【传红孕】多囊备孕的经验分享

我是个老多囊，而且算比较严重的那种，因为我曾经一年就来过两次月经，后面就是吃药就来月经，不吃可以很久都不来。我也有曾经三年痛苦的备孕经历，那三年不知道吃了多少名中医的中药，几乎是天天喝中药，可是那时不管中药西药的促排我连卵子都促排不起来，打过150元一阵的进口促排针，也吃过一包150元的中药，但是b超检测我的卵子没有突破过1的大小，看到这里如果你也有很痛苦的备孕经历，我只想和你说这个时候最要做的事情就是放轻松了！
我的多囊不知道怎么得的，只是第一次怀孕之后胎停后不得不清宫后，三个月没来月经后去医院b超我就得了多囊，现在回看那三年，其实不开心的时候是最容易生病的，那三年应该是我人生里面眼泪最多的三年，所以每次去看医生医生几乎会对多囊的患者说要开心，不要太紧张了！所以多囊第一步我觉得最重要的是心情的调节，把自己生活捋顺，如果备孕压力太大的时候反而不建议急着备孕，因为越急越不中，我那3年就是一个写照，因为连卵子怎么促都促不起，所以放轻松，让心宽是我给所以多囊患者备孕的第一个建议！
我是胖多囊，手脚都没有多余的肉，但是肚子上很多肉，手上脚上在确诊多囊后确实毛发比较旺盛，但是确诊多囊一定是结合激素六项和b超的结果来确定，我是很明显的高雄激素和两侧b超超级多小卵子，一般多囊患者的还会伴随胰岛素抵抗，所以要运动起来是我给多囊患者的第二个建议！对胖多囊更加有效！第一运动可以加速代谢，对胰岛素抵抗有用，第二能瘦下来对卵子促排效果也会更好！我怀我女的那次促排，我整整就跑了一个月，体重从120斤瘦到108斤，瘦下来人好看了，精神状态也好很多，会显得活力很多！我那时候是最热的七月备孕，跑步在室外跑是多热啊，但是我坚持慢跑1个小时。开始的一个星期最难坚持，到后面就习惯了。而且运动也可以让人的变得开心！所以多囊备孕的第二步就是坚持运动，慢跑效果我觉得最好！
第三，控糖也很重要，多囊本身就是代谢慢，那会我七月整个很少吃含糖，和碳水化合物高的食物，这样可以减少体脂率，对促排也是好的，这个可以参考生酮饮食法，我感觉有效。那个月加运动我一个月瘦了12斤！
第四，备孕月的时候我提前一个月开始吃了滋育，这个有点中医备孕的效果，肾气足则气血好，也提前一个月吃了二甲双胍，当地医生一般建议吃了二甲双胍再促排的成功率会高很多，吃二甲会让胃口也不好，刚好和控糖结合！所以备孕我女儿那会我就吃一个月的二甲再检测激素6项就是非常漂亮的6项，雄激素是以往最低的值，正常要吃三个月的达英和二甲再促排，我是一个月就调了非常好的激素6项，然后促排的卵泡也是正常的长大，成熟度到2.0以上又圆的卵泡，再打破卵针同房两次，排卵第九天就有灰印，算特别成功顺利的一次促排！
所以得多囊的亲们，一定不要因为当下的失败而放弃，因为我曾经也觉得我这辈子当不了妈妈，结果我现在二胎过两个月都要生了，二胎更正能量，我还是自然怀孕的。所以我还是强调心情很重要，不要给自己太大的压力，开心点，缘分总会来的，第二多囊促排一定要找专业的生殖科去促排，有些妇科医生真的不专业，反正在我这个地方我感觉妇科对促排的过程真的做的不好，第三运动起来，有时间泡泡脚也可以，也可以吃点对卵子好的食品，要正能量的去备孕！
我可以当妈妈，我想你们也一定可以！那时候我运动的最大的动力就是我相信我宝宝在等待更好的妈妈来接她，所以我努力运动让自己越来越好我宝宝肯定会来的！加油，愿天下所有妈妈都能如愿当妈妈！