夏日炎炎，酷暑难耐。近期，不少宝宝忍不住暑气，吵着要吹空调、吃冷饮。
家长们禁不住宝贝们闹腾，也就随着Ta们去。可是没过多久，就发现宝贝们出现腹痛、拉肚子、发烧等症状。
家长如何及时做出判断，给予孩子正确的支持和家庭护理非常重要。
如何判断宝宝得了急性腹泻？
目前腹泻主要定义为：大便性状和大便次数的改变。
- 大便性状：大便变得松散，为稀水便、糊状便，粘液，脓血；
- 大便次数：次数比孩子平时有增多。要注意同一个体不同年龄阶段大便次数不同；同年龄阶段不同个体大便次数也不相同。所以这里是要跟孩子以前比。
注意宝宝是否有脱水的症状
儿童相较于成人更容易发生脱水。随着腹泻次数增多，体内液体大量流失，需要给孩子补充相应的液体，所以评估孩子的脱水程度很重要。
如果你确认孩子：
- 精神没有萎靡或恼怒
- 皮肤温暖有弹性
- 眼窝没有凹陷
- 哭的时候有眼泪
- 小婴儿（0-6个月内）没有前囟的凹陷
- 孩子的口腔黏膜干燥，有口渴的感觉，小便正常或比平时稍减少。
以上是属于轻度脱水的阶段，这种情况可以在家护理观察。
@soogif
如何居家护理：
如果孩子能吃，没有脱水或者仅有轻度脱水可以于家中尽早补充口服补液盐（ORS）。
尤其对于轻度及中度脱水的孩子，应在3-4小时内少量多次给予总量50-100ml/kg的ORS以纠正脱水。
经口服补液后排尿次数增加，尿湿尿布的次数增多，尿量增多，尿液呈浅黄色或者澄清，表明补液有效。
急性腹泻的宝宝该吃什么，怎么吃？
对于发生急性腹泻的孩子来讲，吃什么、怎么吃很关键。因为乳糖不耐受与腹泻的关系密切，所以应考虑乳糖不耐受带来的影响。
@soogif
对于纯母乳喂养的婴儿：
可继续母乳喂养。
但需要继续观察1周，如果腹泻没有好转，可能是乳糖不耐受，可改为低乳糖或无乳糖奶粉喂养，或者添加乳糖酶。
对于配方奶喂养的婴儿：
可改为低乳糖或无乳糖奶粉喂养，腹泻好转后3天可逐渐转为常规配方奶喂养。
对于辅食为主的婴儿：
可继续日常食物喂养，如白粥，面条，蛋，肉末等，避免高脂高糖食物和粗纤维蔬菜水果。同时暂时停止添加新的辅食。
幼儿及儿童也可以继续日常饮食，但也应避免高脂高糖食物和粗纤维蔬菜水果摄入。
如没有牛奶过敏及乳糖不耐受症状可以继续服用牛奶及奶制品。建议少食多餐，注意患儿的耐受性。
肛周护理
@图虫创意
频繁的稀便，需当心孩子尤其是婴儿肛周发红破溃。
如何护理肛周：
- 勤换尿布
- 每次大便后，清水清洗肛周
- 晾干后可用氧化锌软膏或护臀膏局部涂抹，避免肛周破溃引发进一步感染。
注意环境卫生及饮食安全
家长照顾孩子的同时应小心避免传染给自己、家人和朋友。
给孩子换完尿布或接触任何脏东西后应仔细洗手，比如：
- 准备食物
- 进食前后
- 上厕所后
- 处理垃圾或脏衣服后
- 接触动物或宠物后
- 擤鼻涕打喷嚏后
@图虫创意
还要注意腹泻的儿童不应在泳池游泳（尤其没有经过如厕训练的孩子）在腹泻恢复后一周内避免在泳池游泳。并且要推迟上学时间，腹泻消失前应在家休息。
另外还要注意食品安全，包括：
- 食用水果和蔬菜前要仔细清洗
- 充分煮熟肉类和海产品
- 鸡蛋煮熟至蛋黄凝固
- 清洗消毒奶瓶
- 清洗餐具及烹饪用的刀具案板等。
及时就医
当孩子出现以下任一情况时需及时就医：
- 血便
- 发热：＜3个月婴儿体温＞38.0℃；3-36个月婴儿体温＞39.0℃
- 腹泻剧烈，大便次数多或腹泻量大
- 不能正常进食饮水：＜12月龄且已超过数小时不愿吃喝，儿童拒绝进食或饮水＞8小时
- 频繁呕吐，无法口服给药
- 出现严重腹痛，反复腹痛
- 年龄＜6个月、早产儿，有慢性病史或合并症的婴儿
- 中度至重度脱水：明显口渴、神志改变如易激惹、淡漠或嗜睡、眼窝凹陷、哭之泪少甚至无泪、黏膜干燥、尿量明显减少
嘉会医疗儿科
