因为辞职备孕所以没有工作压力，但是有经济压力，一定要调整好身体状态。
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3月15日 月经第1天网上预约挂号
3月17日 月经第3天检查经期项目
3月22日 月经结束开始运动泡脚热敷
3月25日 月经结束4天非经期检查项目
4月17日 月经第2天挂专家号定方案
4月19日 月经第4天返院 建档
4月21日 月经第6天返院 月经结束
4月23日 月经第8天返院
4月25日 月经第10天返院
4月26日 月经第11天返院
4月28日 取卵
5月1日 移植鲜胚
5月14日 返院测试hcg
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以下是计划表
1：每天早饭后补充一颗叶酸混合维生素。
2：月经结束每天坚持5000步。
3：多吃高蛋白食物，例如鱼虾牛肉鸡蛋。
4：月经结束每晚坚持泡脚半小时和热敷小腹，促排前停止。
5：月经结束每天一杯黑豆粉，看情况补充蛋白粉和榴莲，取卵后结束。
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以下是日常记录
3月17日 医院初诊全套检查 当晚出了激素六项报告，fsh降低，lh增高️开心！但是泌乳素竟然高了，决定染色体报告出来挂号。
3月18日 早饭后1片叶酸复合维生素
3月19日 早饭后1片叶酸复合维生素
当晚出了amh报告，结果很好️开心！
3月20日 早饭后1片叶酸复合维生素
3月21日 早饭后1片叶酸复合维生素
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3月22日 早饭后1片叶酸复合维生素
18点30 跑步机 31:02 3.1公里 属于快走
开始没调步数最后显示3300步，应该不止
19点30 泡脚 30分钟
20点30 热敷小腹 30分钟
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3月23日 早饭后1片叶酸复合维生素
晚饭后1杯黑豆粉，早上忘记吃了。
18点30 跑步机 41:22 4.32公里 5000步
19点30 泡脚 30分钟
20点30 热敷小腹 30分钟
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3月24日 起床后1杯黑豆粉
18点跑步机 40:27 4.16公里 4500步
苹果计步感觉不准，比自己数的少好多。
19点 泡脚 30分钟
20点 热敷小腹 30分钟
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3月25日 非经期检查项目检查b超和白带
月经12天b超右侧优质卵泡 12️12️12
午饭后1颗叶酸复合维生素
晚上1杯黑豆粉
白天走了3500步，昨晚没睡好，今天早起忙活一上午，现在很疲惫，决定跑步量减半。
18点 跑步机 41:43 4.07km 3600步
好吧，并没有减半……
19点 泡脚 30分钟
20点 热敷小腹 30分钟
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3月26日 黑豆粉叶酸复合维生素
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3月27日 黑豆粉叶酸复合维生素
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3月28日 黑豆粉叶酸复合维生素
这几天比较忙 跑步泡脚热敷暂停
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3月29日 早饭后1颗叶酸复合维生素
14:00 跑步机 40:50 4.21km 3500步
有一说一，苹果计步器真的有问题吧？
仰卧起坐 60个 平板支撑 1分钟
脖子太酸了撑不起来啊哈哈
晚饭后1杯黑豆粉
18:10 泡脚30分钟
20:00 热敷小腹30分钟
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3月30日 黑豆粉叶酸复合维生素
被先生传染感冒 运动暂停 泡脚20分钟
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3月31日 黑豆粉叶酸复合维生素
感冒中……其他暂停
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4月1日 黑豆粉叶酸复合维生素
17:00跑步机 42:21 4.20km 3800步
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4月2日 叶酸复合维生素
排卵试纸测出强阳转弱，所以黑豆粉不吃了，泡脚热敷都不用啦～
晚饭后和先生散步 今天共计5000步
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4月3日 叶酸复合维生素
感冒终于快好了
晚饭后和先生散步 今天共计6000步
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4月4日 叶酸复合维生素
今天步数共计10546步
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4月5日 叶酸复合维生素
今天步数共计3500步
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4月6日 挂专家号询问，结果助医让我退掉挂号费，月经第二天再来……又要等了
叶酸复合维生素
今天步数共计4737步
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4月7日 叶酸复合维生素
步数忘记看了，这几天睡不醒，很疲惫
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4月8日 叶酸复合维生素
今天步数共计7600步
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4月9日 叶酸复合维生素
今天步数共计3000步
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4月10日 叶酸复合维生素
今天步数共计7300步
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4月11日 叶酸复合维生素
今天步数共计1500步 下雨了……
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4月12日 叶酸复合维生素
今天步数共计4000步
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4月13日 叶酸复合维生素
今天步数共计1500步
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4月14日 叶酸复合维生素
今天步数共计5000步
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4月15日 叶酸复合维生素
今天步数共计5500步
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4月16日 叶酸复合维生素
今天步数共计2000步
月经准时来啦，预约了明天的专家号。
希望明天建档定方案顺顺利利！
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4月17日 叶酸复合维生素
月经第二天挂专家定了拮抗剂方案
促排第一天，下午果纳芬150单位
今天步数共计10000步
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4月18日
早上1个鸡蛋 1杯牛奶
饭后叶酸复合维生素
晚上咖喱牛肉汤 小米虾 莴笋
促排第二天 下午果纳芬150单位
睡前1杯牛奶
今天步数共计3000步
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4月19日
早上抽血空腹到中午
中午一碗牛杂拉面
晚上淮南牛肉粉丝汤半个烧饼
晚饭后叶酸复合维生素
睡前1杯牛奶 1个鸡蛋
上午抽血b超建档
促排第三天 下午果纳芬150单位
今天步数共计13000步
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4月20日
早上1杯牛奶1个鸡蛋
早餐后叶酸复合维生素
促排第4天，下午果纳芬150单位
今天步数共计2400步
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4月21日
早上1杯牛奶1个面包
上午抽血b超
午饭后叶酸复合维生素
促排第5天，下午果纳芬175单位
睡前1杯牛奶1个鸡蛋 1块榴莲
今天步数共计8000步
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4月22日
上午1个鸡蛋 中午半个鸡蛋
午饭后叶酸复合维生素
促排第6天，下午果纳芬175单位
睡前1杯牛奶 1块榴莲
今天步数共计3000步
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4月23日
早上1个鸡蛋1包牛奶
上午抽血b超
促排第7天
下午果纳芬175单位欧加利0.25单位
下午4点1大杯黑豆粉1块榴莲
吃好后1颗叶酸复合维生素
晚上婆婆做了一盆糖醋基围虾、两盆卤牛肉、一盆鸡蛋韭菜水饺
睡前1包牛奶
今天步数共计9500步
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4月24日
午饭后叶酸复合维生素
促排第8天
下午果纳芬175单位欧加利0.25单位
晚上5点1大杯牛奶黑豆粉 1块榴莲
今天婆婆炖了一大盆土豆番茄牛腩汤，一盆红烧鱼。
睡前喝了泡黑豆粉剩下的牛奶
今天步数共计1500步
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4月25日
上午b超
晚饭后叶酸复合维生素
促排第9天
果纳芬175单位欧加利0.25单位
睡前1杯牛奶
今天步数共计10000步
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4月26日
上午抽血b超
促排第10天
果纳芬100单位欧加利0.25单位
夜针 绒促5000单位
今天步数共计14500步
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4月27日
9点测排卵试纸和验孕试纸
两根都双杠 在家休息
晚上8点后禁食
今天步数共计1000步
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4月28日
上午取卵，13个
晚饭后吃头孢1颗叶酸复合维生素
夜宵后吃头孢1颗
今天步数共计：5000步
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4月29日
8点早饭后1颗头孢1颗达芙通1颗叶酸复合维生素胶囊
10点使用雪诺酮，躺了一小时走了会
12点午饭后1颗达芙通
18点晚饭后1颗头孢1颗达芙通
婆婆中午煲了一大锅咖喱牛肉，明天煮盐水牛肉，公公昨天烧了一盆小米虾，一盆清蒸鱼，一盘卤牛肉。婆婆晚上煮了油焖大虾和清蒸牛肉。
今天步数共计：500步
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4月30日
9点早饭后1颗头孢1颗达芙通1颗叶酸复合维生素胶囊
10点使用雪诺酮，躺一小时
12点半午饭后1颗达芙通
17点半晚饭后1颗头孢1颗达芙通
今天步数共计：500步
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5月1日 移植d1
7点早饭后1颗达芙通1颗叶酸
11点40移植 结束护士塞雪诺酮
14点30午饭后1颗达芙通
18点晚饭后1颗达芙通
移植后开车回家时肚子硬硬的疼，大腿酸痛，吃好午饭和达芙通下午睡了一觉，醒来发现屁股周围床单全部湿透了，大腿仍然酸胀，躺多了腰都疼。
婆婆晚上煲了一大碗猪肚海鲜菇黑木耳汤，很鲜美，好吃的嘿嘿
今天步数共计：3500步
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5月2日 移植d2
8点半早饭后1颗达芙通1颗叶酸
10点塞雪诺酮，躺半小时
14点午饭后1颗达芙通
15点喝了一大碗冬瓜水
19点晚饭后1颗达芙通
下午肚子抽痛了几下
今天步数共计：500步
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5月3日 移植d3
8点半早饭后1颗达芙通1颗叶酸
今早起来胸很胀，其实前几天也胀，今天更明显，还有姨妈感
10点半塞雪诺酮，躺半小时
雪诺酮今天小圆头甩得用力直接甩漏气，结果药剂全回大扁头了，无语。然后我就用网上姐妹的方法用针戳了一下大扁头，药剂挤到出口附近再给药，一次全部挤完，很棒！明天继续戳个小洞。
12点半午饭后1颗达芙通
14点一大碗冬瓜水
18点半晚饭后1颗达芙通
躺了2天半腰酸啊，今晚忍不住出去散步了，结果右耻骨附近拉扯样痛了半小时。
今天步数共计：1700步
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5月4日 移植d4
8点大卫测出意念灰，不晓得是不是绒促没有代谢完毕，明天继续测。
9点半早饭后1颗达芙通1颗叶酸
10点半塞雪诺酮，躺半小时
13点半午饭后1颗达芙通
15点一大碗冬瓜水
17点晚饭后1颗达芙通
婆婆今天又焖了一锅猪肚咸肉海鲜菇黑木耳汤，还有梅干菜红烧肉和烤麸。
最近不能洗头，吃好晚饭去理发店洗头，顺便修修短，头发长得太快了。
今天步数共计：800步
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5月5日 移植d5
8点大卫测出亲妈灰，几乎看不到，应该是绒促快代谢完了吧。
9点早饭后1颗达芙通1颗叶酸
10点半塞雪诺酮，躺半小时
12点午饭后1颗达芙通
15点一大碗冬瓜水，今天早起肠胃终于不胀痛了，昨天还有点拉肚子。
18点晚饭后1颗达芙通
今天步数共计：2300步
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5月6日 移植d6
8点半早饭后1颗达芙通1颗叶酸
10点塞雪诺酮，躺半小时
12点午饭后1颗达芙通
13点一大碗冬瓜水，喝了8天冬瓜水，移植日没喝，明天不喝了。
17点半晚饭后1颗达芙通
今天步数共计：500步
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5月7日 移植d7
8点测试大卫验孕棒挺明显，高兴！
9点早饭后1颗达芙通1颗叶酸
10点塞雪诺酮，躺半小时
13点午饭后1颗达芙通
18点晚饭后1颗达芙通
昨晚5点左右涌了2口酸水到喉咙，我还以为下午瓜子嗑多了。今天中午开始就头晕没食欲，嘴巴淡，想吃酸的，平时很喜欢的麻辣都没酸的吸引我。
今天步数共计：5000步
