今天拿到结果HPV全阴了,去年检查出hpv52,但是吓懵了,以为是好不了的病,没想到这么快就转阴了。我没有用任何yao,大概就是做到以下这些,希望对各位姐妹有帮助,女人真的得好好爱自己。一定要提高免疫力,自身的免疫力是才可以清除hpv病毒的!
1.不要熬夜。这是最重要的一点,只要熬夜肯定
免疫力低吃什么好的都没用医生说的。我之前基
本夜里两三点睡,现在十点老老实实去被窝了。
2.一周喝一两次煲汤。我基本拿当归、大枣、枸杞等这些去炖鸡汤炖排骨,真的很补气血。
3.每天早上吃一个煮鸡蛋,每天喝牛奶或酸奶或
羊奶。优质的高蛋白可以补充很多营养元素。
4.每天吃三次高.吉.星.硒.片。因为日常摄入营养不够均衡,我就直接吃点复合维生素,心理作用补一补啦。
5.经常喝果汁。我不爱吃水果,我就直接买鲜榨
果汁或者椰子直接喝,一定要鲜榨的。
6.每周出去暴走一天。我每周六出去暴走两三万
步,逛逛商场什么的,锻炼锻炼,偶尔去打打羽
毛球。
7.吃坚果。我就随便买每日坚果,吃了好久,坚
果微量元素多,对身体也好。
总而言之,就是什么好的都要吃,早睡早起,好
好运动。我没怎么忌口,每周还是会吃烧烤火锅。
(有人说发物不能吃我经常吃海鲜什么的)我还爱喝冰的,虽然有稍微注意下,但每周忍不住来一次冰奶茶,从检查出来到现在乱七八糟总共花了不超过五千,算是比较少的,希
望大家都能赶快好起来