现实生活中，许多无法正常生育的女性都想要通过试管技术来拥有自己的宝宝。但是，宝宝的降生对家庭的和谐以及婚姻的美满都有促进作用，如果夫妻结婚之后长时间都没有自己的宝宝，可能会影响到家庭的和谐，甚至让夫妻之间的感情变得冷淡。那么，出现卵巢早衰的女性，是否可以通过试管婴儿来拥有自己的宝宝呢？

一、卵巢早衰，可以做试管婴儿吗？

如果女性存在卵巢早衰的症状，此时是否可以通过试管技术来成功受孕，需要根据卵巢早衰的程度来判断。一般情况下，如果是早期的卵巢早衰或者症状比较轻微的卵巢早衰，通过试管技术成功受孕的概率比较高。因为此时女性的卵泡正常发育，有健康的卵子排出，可以和男性的精子结合之后形成受精卵，自然怀孕的可能性非常大。如果卵巢早衰的程度非常严重，导致卵巢的功能严重下降，此时连基本的排卵功能或者分泌雌激素的能力都下降，想要通过试管技术来受孕的成功几率就会大大降低。为了防止女性生育能力下降，需要注重卵巢健康。

二、卵巢早衰，该如何改善？

1、健康饮食

出现卵巢早衰的女性可以通过健康的饮食来提高卵巢功能，生活中女性要多吃抗氧化食物，例如含有维生素C，维生素A，维生素E以及叶酸的食物。这些食物中的抗氧化成分均可以延缓身体衰老，提高卵巢功能，促进卵巢的健康。生活中，建议女性多进食黑色食物，水果以及新鲜的蔬菜来补充营养物质，防止卵巢早衰。

2、积极运动

卵巢早衰的女性可以通过健康的运动来提高卵巢功能，在健康运动的帮助下，身体的免疫能力可以提高，还可以调节内分泌功能，帮助改善卵巢早衰的症状。并且，坚持运动的人一般会比较年轻，而且其身体循环及代谢能力也会慢慢提高，从而防止卵巢提前衰老。

3、调节心态

卵巢早衰的女性，可以通过调节心态的方式来延缓卵巢的衰老。因为一个人的心态对其健康的影响非常大，如果长期处于不良的情绪中，或者心态没有摆正，总是感觉到消极，厌世或者抑郁，可能会导致某些疾病的出现，甚至影响到卵巢的正常功能。因此，生活中女性需要调节好个人心态，以乐观的态度面对生活。