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幽夜泉 : 我这边的主任总让我们减肥，运动。基本每个都说，说的胖的无地自容都
阿兰喵 回复 幽夜泉 : 总被拿出来说的话，确实挺羞人的。不过能够运动并且能减肥下来，即使不为备孕，也是对自己有好处的呢
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懂得是种幸福 : 我是这么减肥的，早上两个水煮鸡蛋，一杯牛奶，我有肌瘤不能喝豆浆，中午吃黑米饭加菜加肉，下午三点会吃一个苹果，现在天冷了下午五点吃一盘水煮青菜，每天都会喝够两千毫升的温开水，拒绝一切零食，五点吃过以后会散步一个小时，基本上就是这样的，夏天时瘦了十八斤（六月到八月）因为八月以后没有控制饮食了又胖了四斤，这几天在努力把这四斤肉瘦下去，希望对你有帮助哈
幽夜泉 : 之前看一个姐妹，减肥减太狠，吃上面控制的太厉害，然后是不排卵还是不来例假了，去看医生，说让增肥，多吃。我觉得咱们不能在吃上面太控制
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阿兰喵 : 期待你的结果
幽夜泉 回复 阿兰喵 : 昨天监测排卵，打了绒促针，让昨天今天同房
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回复 幽夜泉 DAY704km慢跑28min+拉伸10min
