你这轻微，好控，把主食先改杂粮，不吃太多淀粉糊类的，粥啥尽量别吃，少吃点太甜的水果，正常菜肉饭后散步半小时以上

回复 t1590334020685
你这轻微，好控，把主食先改杂粮，不吃太多淀粉糊类的，粥啥尽量别吃，少吃点太甜的水果，正常菜肉饭后散步半小时以上

妹妹说得好对，戒饮料甜品，不喝粥，少吃淀粉精致大米饭。粗粮控制在100每餐，多吃蛋白质（肉蛋奶），多走走。

回复 t1590334020685
你这轻微，好控，把主食先改杂粮，不吃太多淀粉糊类的，粥啥尽量别吃，少吃点太甜的水果，正常菜肉饭后散步半小时以上

是这样的，多走走，平时去测一下空腹或餐后血糖

我不吃甜水果不喝饮料不吃含糖食品，粗粮代替精致米面，吃蛋白质含量高的鸡蛋牛奶肉加蔬菜粗粮，勤测血糖，多走走。

我数值比你大，可医生也说正常呢？

要控糖哦，不然对宝宝不好 容易巨大儿。对你也不好

两小时后血糖怎么还升了？好奇怪啊。 我吃的 高粱馒头+水煮拌菜 豆浆 糙米饭+荤素菜 素馅肉馅饺子 萝卜炖排骨 鱼汤 就这些了 觉得控制的差不多了 昨天嘴馋吃了三颗汤圆 一根糯玉米 昨晚到今天干渴的要命 控糖不能中断要一直坚持呀

回复 青仔
要控糖哦，不然对宝宝不好 容易巨大儿。对你也不好

我是双胎，生怕长的太小

回复 海的那边有一个蓝精灵
两小时后血糖怎么还升了？好奇怪啊。   我吃的 高粱馒头+水煮拌菜  豆浆       糙米饭+荤素菜     素馅肉馅饺子     萝卜炖排骨    鱼汤     就这些了    觉得控制的差不多了  昨天嘴馋吃了三颗汤圆  一根糯玉米   昨晚到今天干渴的要命    控糖不能中断要一直坚持呀

我还有甲减，贫血，总是餐后两小时高

回复 海的那边有一个蓝精灵
两小时后血糖怎么还升了？好奇怪啊。   我吃的 高粱馒头+水煮拌菜  豆浆       糙米饭+荤素菜     素馅肉馅饺子     萝卜炖排骨    鱼汤     就这些了    觉得控制的差不多了  昨天嘴馋吃了三颗汤圆  一根糯玉米   昨晚到今天干渴的要命    控糖不能中断要一直坚持呀

糯玉米也升糖么？我一天还两个

回复 黎明天使琼
糯玉米也升糖么？我一天还两个

可能每个人情况也不一样   我是晚上睡觉之前加的玉米    可能白天加就没事    晚上喝水少   血糖就上来了