“急！！！秀儿妹，我孕期感冒了怎么办？办公室好多人都在咳嗽，我也被传染了！”

秀儿妹一朋友发来这样一条消息，火急火燎的询问孕期感冒了该怎么办，秀儿妹有以下建议，大家有需要的也可以收藏！

1、如果仅出现鼻塞、流涕，或者咽部不适等轻微症状，可以通过多休息进行恢复，疲劳容易进一步降低身体免疫力，建议孕妈每天保持至少 8 小时睡眠时间。

2、多喝温水，打开窗户保持室内空气流通，可以避免感冒加重。

3、如果有恶心等胃肠道症状，建议清淡饮食，多吃蔬菜水果补充水份和维生素，加快康复。

4、普通感冒多数是低热(腋温低于 38℃)，一般不至于影响胎儿的发育，也通常不需要使用退热药。

如果体温超过 38.5℃，或发热导致身体明显不适、咳嗽加重等病情加重，这个时候就要到医院就诊，医生会评估最适合孕妈的治疗方案。

姐妹们有其他经验分享吗？