孕9周啦！孕期便秘怎么办？

#小宝宝

我们的牛宝宝2021

宝宝秀

孕7周开始严重便秘，肚子也总是鼓鼓的，昨天实在受不了用了一支开塞露，虽然好了不少，但肚子还是鼓的。孕期胃胀便秘，姐妹们有什么好的解决办法吗？

讨论区

t1590334020685 | 产后（大宝）恢复期

早很多人都爱胀气，后面慢慢好的，便秘我基本都是开塞露的，前几天买香梨，香蕉，红火龙果发觉居然能自己上厕所了。。我是比较重的便秘，孕前就是。反而孕后早期每天能自己上一次，中期开始就不行了，你可以买这些水果吃些看看，还听过有酸奶加火龙果的我没有加一起试。分开吃的

我们的牛宝宝2021 : 好的，我最近也在吃火龙果了，但效果不明显，我估计是平时青菜吃太少了，再加上最近一直在吃辣的

t1590334020685 回复 w1565048457332 : 我那几天每天吃三两个小香梨和香蕉，梨很小的鸭蛋大，火龙果几天只吃了两个。你试试一天多吃几样

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宫内健康小小李 | 产后（大宝）恢复期

我也是，9周开始便秘，两天没好好上厕所了

我们的牛宝宝2021 : 我两个星期了……

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陈汐洛 | 产后（大宝）恢复期

我也是便秘，现在11周+2天了，你天天养成蹲厕的习惯，不拉也要习惯去，不能在家不动动，最好每天散散步，吃火龙果，香蕉不要多吃，怕以后血糖高

我们的牛宝宝2021 : 好的，谢谢亲，我明天开始试试

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播星人p7nydj | 产后（大宝）恢复期

可以喝大豆低聚糖，怀大宝时的妇产医生建议我的，对孩子没有影响，生完大宝第二天我就开始喝了，然后也没有产后便秘，感觉挺好的。

我们的牛宝宝2021 : 这个在药店有卖的吗

播星人p7nydj 回复 w1565048457332 : 不知道啊，淘宝可以的，就叫天松大豆低聚糖，像蜂蜜一样，融到水里，喝起来甜甜的。

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q1565580147193

我便秘医生推荐用杜密克，是果乳糖口服液，对孕妇是安全的

我们的牛宝宝2021 : 好的，谢谢

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我是甜蜜呀 | 产后（大宝）恢复期

我的经验和建议是多吃青菜而且是绿叶青菜每天每顿都要有一些水果什么的都是锦上添花的光靠吃水果其实作用也不是很大因为我也不想孕期吃那些便秘的药我孕早期便秘靠吃青菜调过来的

我们的牛宝宝2021 : 好，都说孕妇一天要吃一斤蔬菜，我感觉我最多吃了100克

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唐飞1210 | 产后（大宝）恢复期

喝养乐多和酸奶也是可以的，菠菜芹菜红薯也都可以。

我们的牛宝宝2021 : 好的。谢谢亲

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LLP0468 | 产后（大宝）恢复期

我每次上厕所都得一两个小时，本来孕前属于小便秘的，现在大便秘

我们的牛宝宝2021 : 我根本没有便意

LLP0468 回复 w1565048457332 : 我也是，都没感觉，两天逼自己蹲一次厕所，一蹲一两个小时

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穿鞋子的

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我们的牛宝宝2021 : 哇，我试试，谢谢亲

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Cindy09 | 备孕达人（二宝）

每天早上起床啥也别干，一大杯温水先喝下去，然后该干嘛干嘛，一会儿便意就来了。平时要多吃青菜，我发现韭菜也有利于排便，有一段时间吃韭菜肚子排的很空

我们的牛宝宝2021 : 好，还是养成好习惯很重要

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播星人tjkbf8 | 产后（大宝）恢复期

我是每天都要散步走个半小时以上，顶着胃难受和恶心也要走动走动，目前还没便秘

我们的牛宝宝2021 : 那说明运动还是有效果的，我每天下班回去就不想动了

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陈宝宝来了 | 备孕达人（三宝）

多吃水果和蔬菜，饮食清淡，火龙果和西梅应该可以治疗便秘

t1575020898647 | 产后（大宝）恢复期

食物吃得多了就有便的欲望，不吃没得便，这应该不算便秘，姐妹肚子看起来显怀了，我的好像看不出来，摸着厚的肚皮

我们的牛宝宝2021 : 我的肚子是硬的，便秘加胀气，太难受了

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好想出去耍 该用户已被删除

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我们的牛宝宝2021 : 好的，谢谢亲！

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w1571456532403 | 备孕中

造人7周年

吃红薯通便，早餐的时候吃一点，晚餐的时候吃一点，亲可以试试。。

我们的牛宝宝2021 : 好的

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