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备孕必备知识

看5426 |回1|收藏

#精子质量

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病情分析：日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、
意见建议：猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

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戒zhi

豆类？豆类不是说补锌不行吗

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