今日进食 胡萝卜数块 鹌鹑蛋三颗 橘子两个 香蕉多半个 雀巢威化饼两块 饼干数块（戒不掉的零食 努力慢慢减量慢慢戒）运动：有氧操1.5h 晚间体重：52.4kg 美容:如新spa机 刷肚子