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备孕老失眠，怎办？

看3809 |回4|收藏

#小宝宝

‍‍儿‍女‍双‍全

宝宝秀

备孕有2年了，但总失眠，每天平均只睡5小时，有同样经历的吗？有解决办法吗？能怀吗？

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看3809 |回4|收藏

雅霏妈妈 | 产后（大宝）恢复期

可以是你太焦虑了，试试放松心情，你还能每天睡着，不算严重，我曾经莫名其妙的的失眠过一年，现在回想就是焦虑了，感觉压力大，想多。

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看3809 |回4|收藏

爱打篮球的小学生

放松心情吧。白天睡了吗？比如午休。如果白天睡了，可以不睡。晚饭后一个小时左右或者不超过晚上十点做点运动，比如下个app做点瑜伽，跳点操，晚上睡觉应该不成问题。

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