我才进入晚期，老控食控的没有什么大毅力控食了。。最近常隔几天吃乱七八糟的，吃了甜的基本就减主食，吃太多甜食或干脆不吃主食了，偶尔的也不怕孩子饿着了，就怕血糖高了，有次吃了超多甜垃圾零食。。然后疯了的走，一天走了两次加起一万6步，然后饭就没有吃了，就吃点肉蔬菜，幸好第二天5.1，以前没有散步，吃甜垃圾接着第二天早上吃了个肉松面包1小时还是2小时血糖11吓死我了。现在25周开始中午和晚饭天天两顿饭后30-50分的散步。效果还是比较好。。不知道我要你那么大后咋办了。控太久了控不住毅力了，吃完甜就比较疯走。就怕后面走不动又管不住嘴
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