为了解决我家娃抱睡的坏习惯，天知道我看了多少视频，试过多少方法。什么襁褓法、抱得孩子睡熟了再放，放得时候自己的胸膛别离开孩子，在孩子将睡未睡的时候放床上……试了都没用，我家孩子就像一个定时炸弹一样放下床最多五分钟必定睁大眼睛看着你然后哭泣。一来二去每天这样我真的累得半死，一天到晚抱着孩子，每天第二天起床手都无力发麻，更别提腰酸背痛脚底疼。自己累如果对孩子好抱着睡也无妨，可惜抱睡对孩子脊椎发育不好，也让孩子缺乏优质睡眠影响大脑发育，于是我下定决心要改掉我儿子抱睡的坏习惯。
看了很多视频大概了解到了，孩子为什么放不下床的原因是孩子在大人怀里睡着了然后放下床，这面临着睡眠环境的改变。大人的怀抱更能给孩子包裹感和安全感，而且人体会比床更加柔软抱睡能够给孩子带来更舒适的感觉，最后抱睡孩子能够感觉到规律的律动，因为人会呼吸这是无法避免再抱孩子的过程中有晃动感。所以当你碰上敏感的孩子就面临着抱着睡得很香但是放下床就很快醒来。
试过各种温柔的办法对我家孩子没有用以后我决定狠下心，先让他熟悉睡在床上的感觉。训练的前提是首先和家人沟通，让他们和你保持一致的立场，以免当你训练孩子时她出来破坏。其次，孩子睡觉前，你得确保孩子是吃饱的状态，也没有身体上的不适（我的理解就是孩子吃饱了能在床上不哭不闹玩一段时间说明他是没有不舒服的），吃饱后把嗝拍好（我儿子才一个多月，不拍好嗝他是睡不好心情会烦躁的）。最后，躺在床上陪孩子玩一会，我儿子想睡觉的时候就会哭。（不确定孩子是否想睡觉的可以抱睡放下床等他醒来）当时我是把我儿子抱睡然后放床上，他醒来了然后哭。这个时候我并没有立马去抱他，而是在他看不见的地方观察他。他先是试探性的哭泣也就是哭一阵停一阵哭得不是很大声，这个时候我观察到他的面色还是正常的，没有管，继续让他哭，过了几分钟孩子发现哭了一会没人抱他开始哭大声哭得面色发红哭了一会我尝试轻拍安抚他没有用反而哭得更厉害了于是我停止安抚，继续让他哭。后面他停了一会哭累了在喘气，然后又小声哭了几声，后面又大声哭得面色发红，这个时候我再轻拍安抚他，他就知道有人在停止了哭泣。当他停止了哭泣我就让他的头对准我，看他不想睡觉我就跟他轻声说话。这个时候我儿子一扫前面的坏情绪自己在床上玩，而且对我笑。玩了一会我儿子自己睡着了。因为那一次睡着折腾的时间比较长我儿子只睡了半个小时就饿了醒来，然后哭泣。我也是现在床上安抚他，等他不哭的时候才抱起他，就是为了告诉他不是一哭我就会抱起他来，不哭我才会抱。
俗话说有了第一次就有第二次，后面我儿子开始有了改变能在床上半睁半闭眯眯眼这就说明已经有了效果至少开始适应了床上的感觉会在床上想睡觉了。每次我家孩子想睡觉之前先会安静下来，然后睁着眼睛保持一段时间不动，然后开始眯眯眼。这个时候你可以轻轻拍他或者抓着他的手告诉他睡觉是有人在的给他安全感。像我儿子是很敏感的，睡觉一定要很安静，有一点声音就容易惊醒，重新睁大眼睛看着你。但是我就是坚持一个原则，只要他不哭我就不抱起来，就算他哭只要能够安抚他平静下来我就不会把他抱起来。现在我儿子跟着我睡觉是不会哭泣的，就算哭也是哼哼一两声马上就能被我安抚好。
