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今天进入第14周了。在家按完摩洗完澡，突然人有种非常舒服的感觉。完全没感觉自己怀孕。肚子感觉不涨气了，也不尿频了。原来浑沌的头脑突然变得清晰啦！我想这应该是进入了最舒服的孕中期。哈哈哈 好期待慢慢享受这三个月。 还是讲讲前三个月的感受。我比较幸运没有孕吐过，只是胃一直很胀，吃不下东西，嗜睡、便秘、尿频、腰痛（我腰本来就有问题），坐不能超过15分钟。所以前三个月都没有怎么出门。一直是各种睡觉。我觉得比较有用的方法度过孕前期除了睡觉，另外就是每周三次的全身按摩，这个真的帮助我解决便秘还有腰痛，小腿静脉曲张的问题。 这三个月嘴变得比较挑，喜欢外卖和偶尔下馆子吃，期间吃了20多种水果，榴莲，山竹，龙眼，红毛丹，青苹果，雪梨，柚子，西柚，百香果，菠萝蜜，橘子，橙子、小金桔、各种大青提和紫葡萄，香蕉，芒果、草莓，蓝莓，黄、绿哈密瓜、西瓜、菠萝、桑葚……市面上的所有水果都暴吃了一遍。还好是夏天怀孕，提前吃够了水果可以过冬。 家里的饭菜缺不怎么吃得下。三个月过去了，在完全不运动的情况下，体重居然还轻了一公斤。看来两个人还是比较消耗卡路里。医生说最好保持体重，前三个月小宝宝自带饭盒。后几个月自己会变重的。唯一饮食有不同的地方是第十一周开始，每周都吃2天燕窝，心里图安慰吧。單純的叶酸我是提前半年开始吃的，怀孕前一個月换成孕婦專門综合维生素Oligobs（含叶酸，维e，各种矿物质，鱼油，dha，epa等）我感觉不错，才吃一個月就懷了bb。現在也是堅持每天吃，打算吃到生吧。 先記錄這麽多，過幾週再來匯報一下新的孕期感受吧。 |
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