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备孕4年，其中经历了太多太多。现在宝宝已经5个月，想分享给大家自己的路程，希望可以有所帮助。
本人，30+，经期不准，38-42天，因为备孕，想去调理经期，结果是曲折道路的开始。其实经期长的姐妹，如果自己比较规律，又有白带拉丝，不需要刻意去调理缩短经期。
原来无知，不知道有白带拉丝就是排卵。如果不是这样，按概率算，也早中奖了。
简单说一下，第一年夏，开始调理，检查激素六项，吃达英5个月，开始促排，促排3次没怀。医生建议检查输卵管，同时让老公检查精子。我没查，老公查了精子质量差，老公专门坐火车去北京协和看，看了一年一点都没好，就放弃了。这几年也跟着我吃过中药，但直到我怀孕也还是那样。
第二年开春，换了医院，说多囊，检查输卵管发现两侧都是通而不畅，医生开药吃了两个月，继续妇科促排3次，未怀，医生建议试管。我不愿意。
第二年夏秋，看老中医，我和老公同时吃药，每周两人药费七八百，吃了半年，无果。
第三年春，决定试管，同时我扎针灸，试管两次失败，秋天来了。歇斯底里的大哭一场。
医院留了受精卵，准备第四年继续试管。
第四年春，吃中药调理身体，同时做刮痧。心里其实已经不再想要孩子的事情。家里一直催去医院试管，被我以夏天太热挡回。秋天实在拖不下去了，才去医院拍了胸片，然后等生理期来去试管促排，结果怀孕了，我都不知道，实际拍胸片的时候就已经怀孕了。
好吧，说是简单讲，啰嗦一堆。
重点说一下我认为对怀孕有帮助的。这几年我用过很多方法，针灸，艾灸，因为输卵管不畅还灌肠，热敷肚子，然后吃中药，吃西药，试管，其中艰辛心酸只有经历过的人才能体会。
我自然受孕我认为有几点
第一，放松心态！真的很重要很重要，虽然都说放松会好孕，但是做到很难。我是因为两次试管都失败了，经历了崩溃，有种破灭的感觉，才不会老想着怀孕的事情。第四年，说实话，我都没怎么想过怀孕的事情，压根没指望自己怀孕，就等着秋天来了去做试管。
第二，运动。第四年，只要周末我和老公能休息没有什么事情，就各处去爬山，锻炼身体，心情也好。
第三，减肥。这个点对于胖多囊很重要！胖多囊只要瘦一点，怀孕利率就会大一点。我比较胖，虽然不是很胖的那种，但的确是胖人。怀孕前两个月吧，减下来10斤。
第四，中药调理。前提是遇到一个好中医。我因为妇科促排，再后来的试管，经期70-90天才来一次。吃了这个中医的药经期的确短了，而且停药后的一个月就怀孕了。我觉得这个中医比较有良心，我一开始的中药才100多七付，到后期也就200多，不像之前看的老中医，四五百7付药。
第五，刮痧。这个要专门说一下。我是因为长期伏案，肩颈不舒服才去刮痧，结果前三次根本刮不出来痧，第四次才有黑色的痧点，刮完后肩颈真的很舒服。应该第五还是第六次刮完，我觉得后背凉嗖嗖的冒冷气。为了刮痧省钱也方便，我就让家人在那个老师那里报名学了刮痧，之后就在家里刮了。家里刮的时候，就不限于肩颈，刮整个后背，然后问题来了，我不是输卵管通而不畅，刮痧的时候，差不多就是腰臀的位置，左右能刮出两个大包，刮痧板刮上去格楞楞的响。我当时想着莫不是输卵管的位置。后来我觉得是，是因为生完孩子后我再刮，同样的位置没有大包了。
因为我疼痛忍受力很好，老师和家人给我刮的时候特别用力气。老师说很少见有女生可以这么忍疼的。我觉得，不使劲刮开没用。刮痧一个星期一次。总共刮了4个月吧。
最后就是，养宠物，这个取决于个人吧。我一直想养狗，家里不让，但第三年试管两次失败后我说要养狗家里没反对，可能就看我心情太糟糕。我家狗狗来了后，说实话，带来了很多很多欢乐，虽然也拆家。我们也自驾带着它出去玩过，它生病了也着急过。狗狗的到来，真的是为一个要不上孩子的焦虑家庭，带来了幸福感。我和老公一致认为，我能自己怀孕，我家狗功不可没。
再啰嗦一下，不要听网上说超过多少天的经期就不排卵了，我怀我家娃，要算起来，那次得50多快60天的经期了。
如果发现有白带拉丝，就同房。我是第一年开始折腾后不仅经期不准了，连白带拉丝也没有了。只能看到一丢丢的白带。如果还有白带拉丝就同房，如果像我这样已经没有拉丝了，有白带了就同房。不要放过任何一个机会。我怀我家娃的那次，还和老公吵架，我也纠结了半天，最后还是没放过机会，但也是草草了事，没想到就怀了。现在想想就庆幸。
现在宝宝5个月了，很健康。之前受过的种种苦，也都值得。其实很早就想写，一直没有时间，眼看产假到期更没有时间了，就赶紧写出来，希望对需要的人有所帮助。
最后祝大家好孕，宝宝健康。
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我补充几个我觉得对备孕有用的方法，最起码对我挺管用
第一，吃煮黑豆。我也是在播种网上看的，经期第三天开始吃黑豆，有助于卵泡长得大和圆，我记得是每次47粒？？记不太清了，我吃的时候就直接抓一把，不数，吃豆喝水。吃到排卵日。
第二，麒麟丸，中成药，有助于卵泡生长。我在妇产医院妇科促排的时候医生开的，我记得一开始促排是打促排针加吃麒麟丸，后面我就吃黑豆加吃麒麟丸，都没有打促排针卵泡长得就很好。吃到排卵前。
第三，滋肾育胎丸，我在中医院妇科促排和妇产医院试管时开的这个药。对卵泡成长，我觉得没有麒麟丸管用，但是这个药可以一直吃，促排时吃长卵泡，排卵同房后吃有助于着床。后来我怀孕保胎的时候也吃了。
这两种药都是医生开给我的，姐妹们想试的话一定问医生，遵医嘱。
第四，跳绳，排卵日前跳绳有助于卵泡从输卵管排出，同房后就不要跳了。
第五，刮痧，对于不通的症状可以试试，其他的症状没啥帮助。
再啰嗦一下艾灸，这几年一直断断续续的艾灸，主要就是艾灸腹部和后腰，对怀孕有没有效果我不知道，艾灸做好了对身体是有好处的。至于说为啥对怀孕有没有用不确定，是因为我怀孕前多半年都没艾灸过。
希望每个姐妹都少走弯路，早日生下健康的宝宝。
补充9.25
我想起来一点，经期不规律的姐妹，不要光看排卵试纸。一定要去b超监测卵泡，摸准自己的排卵规律。
我之前也是用排卵试纸，b超监测也有，但是单位很难请假，所以去做b超很受限制。我一直看试纸，一直没有怀，而且我强阳后14天并没有来生理期。我挺蒙的。后来才发现，排卵试纸对自己，不准！很不准！
我是试管的时候发现的，试管降调完该促排了。做了六项激素的检测，医生说，哎，看你这激素不是马上要排卵了吗，没有办法促排啊。然后我说没有吧，因为当时做了阴超，显示有好多的小卵泡，根本没有成熟的大卵泡。那个时候我才知道为什么我一直看排卵试纸怀孕不了，因为排卵试纸是按照激素来显示的。但是我的激素并不准，虽然显示了强阳，但是实际上是没有成熟的大卵泡的。
所以经期不准的姐妹们，如果你用排卵试纸一直没怀，建议和b超监测结合，监测两个月就可以摸准自己的规律了。看看一下是不是我这种情况。
补充10.10
十一回老家我和小宝冻感冒了，悲催的，咳嗽的睡不着，正好今天一个姐妹问，让我想上来写写女生怀孕的几个点。如果备孕时间长，排卵试纸都有强阳，没有中奖，最好一一排查一下，有问题就解决，没问题咱也安心。
第一个就是卵泡，首先形状上长得又大又圆肯定是好过扁的，其次，成熟度，卵泡长到18mm就算成熟卵泡，准备排卵了，长到20就不错了，但如果过了24、5，呃，一般就排不出来了，或者排出来怀孕机率会降低，可能这次功课就废了。
所以，卵泡上我们要看卵泡成熟后是不是排出了，尤其是排出的时候大小怎么样。其实我也不理解为啥卵泡过大排出怀孕利率小，但我的医生就是这么说的，太大，不好。
第二内膜，内膜适度才有利于受精卵着床，过薄或者过厚都会影响怀孕机率。并不是说怀不上，你看播种网上好多帖子都是内膜6，内膜14怀上的。只是说一个合适的内膜厚度更有利于受孕。和我第一次试管的姐妹，至今只移植了一次，还未怀，是因为她的内膜薄，不利于着床，连放受精卵的机会都没有。这是一个极端个例，但也能说明内膜的重要性。
第三，输卵管，不通或者通而不畅，或者微通都有各种办法。除了医院治疗，我了解的有这么几种。第一热敷肚子，就是用中药热敷，论坛上好多这类帖子，说是热敷的肚子都烫成花肚皮了。这个方法我试过，不过对自己狠不下心，没烫出花肚皮。中药方子很多，我记得有什么上海红房子的，还有很多医生的。我是在一个汇总贴里找到一个，好多方子，我选择的那个是因为写了治愈率100%，很心动。一副下来不便宜的。
我找了一下我当时用的热敷的方子，叫 史淑荣，论坛里就有，可以自己找找看。建议姐妹们问问中医再用。我是属于病急乱投医的，什么方法都尝试。
第二，灌肠，这个是看中央10台《健康之路》一期节目，题目是《中医调理好孕来》，分为上中下，推荐大家看，输卵管不通的在中集里。他分享了一个治输卵管不通的方子。我也用了，不贵，一副下来不到50块钱。具体用法节目里都有。
白天我本来找到了两个方子的截图放上来了，结果帖子就不能回复了，不知道是不是不能放带方子的图片。
一开始我是灌肠和热敷肚子分开的，后来看了一个姐妹的帖子，说是两个一起最好，内外同时，事半功倍。所以我就灌肠完后理立刻把肚子也热敷上。
第三就是西医手段了，如果我没记错论坛上是有一个林老的方法，分了好多情况，需要输液吃药，因为好几年了我记得不是很清楚。这个方法我没有试过。
我输卵管不通畅，之所以没有通水也没手术打通，是因为输卵管在医生那里分为前中后三段，前后堵了，通一下可以。我是中间堵了，医生说手术通开意义不大。不知道这几年医术进步没，反正前几年还不行的，受罪还没效果。
对，再说一句，输卵管需不需要检查，是需要医生来判断的，而且最好是问两家医院。
或者，如果你看的医生比较牛，用手是可以摸出来通不通的，避免造影。我同事是巧囊，她和我看的一家妇幼医院，但是她找的是妇科大主任，而且找熟人了，那个主任用手一摸就和她说通畅度还不错，她就免了造影。遇到一个好医生，再对你有良心，太重要了。省钱是其次，关键不受罪
第四个是卵巢，说实话我不是很懂，因为我本身卵巢没啥问题，就没有学习研究过。
差不多就这些，再想起啥再补充。
10.11我把我自己用过的产后小妙招发了个帖子有需要的拿走
11.28补充
说一个不是方法的心理安慰，就是 算。我找了三个师傅，两个网上，一个同学介绍。简单说一下，网上两个是试管前，两个师傅都说不是好的年份，即使试管怀孕几率非常的小，其中一个师傅说可以破解，需要在他那请东西。然后另一个师傅说，没有任何的破解办法。现场去的，是同学介绍的。当时已经开始试管了，然后师傅也说，我命里有孩子，就是比较坎坷。
现场的师傅倒是没说哪年会怀孕，但是两个网上师傅统一都说19年会怀孕。我的确是19年怀上的，但是两个师傅说我怀的女孩儿几率大，但我怀的是男孩。所以事后你看，其实也并不是很准，但是当时就给了自己莫名的信心。
说这个并不是鼓励所有姐妹都去看，只是如果你像我一样，试了几乎能试的所有方法，心里煎熬的，绝望的，去看这个也就是找一个心理安慰，算是有一个精神上的念想。但是如果让你请东西啥的，真的不建议，还有，如果自己当地能看最好看当地的，我当地花了50，网上一个100一个300。
