可以改变的，最主要是心情，我以前卵巢也萎缩了。fsh最高时69，喝了很多中药忽好忽坏，心情越喝越烦躁，去年因为疫情没再看中医后，每天坚持喝黑豆黄豆豆浆。鸡蛋，牛奶，后来fsh降到12，卵巢也变正常大小，内膜也正常了，但是还是卵泡就一两个，但是比以前一个卵泡都没有好多了，上次试管促排失败了，现在在中医院做针灸，感觉还不错吧，三个月后才能知道效果怎么样。但是至少现在在努力，每天晚上也加上锻炼，也吃的相对清淡点，但愿一切会更好，所以你不要放弃。这个并不是一成不变的，最关键要心情好，心情真的很重要很重要
