少量多次多喝温水。多摄入高蛋白。注意睡眠。偶尔运动下。放松心态。宝宝多吸，宝宝吸完后再吸奶10分钟或者手排。尽量多排空。

是不是吃了什么回奶的？

这是供需平衡了，我也是吃的时候才有奶阵，乳房是软的，有时候奶阵来了没有感觉，另一个乳头滴奶才知道奶阵来了，娃照样吃得饱的，两三个小时尿不湿尿满，尿不湿一夜不换的话啊鼓得都折不过来，你先确认一下是供需平衡还是真的没奶

回复 文安初心忆故人
这是供需平衡了，我也是吃的时候才有奶阵，乳房是软的，有时候奶阵来了没有感觉，另一个乳头滴奶才知道奶阵来了，娃照样吃得饱的，两三个小时尿不湿尿满，尿不湿一夜不换的话啊鼓得都折不过来，你先确认一下是供需平衡还是真的没奶

我感觉是没奶了，我最近总是吃多少都觉得饿，刚好最近也只是自己一个人在家，连吃饭都着急

回复 Annie宝贝@
是不是吃了什么回奶的？

没有，我很注意的

回复 w1559131419578
我感觉是没奶了，我最近总是吃多少都觉得饿，刚好最近也只是自己一个人在家，连吃饭都着急

让宝宝多吸，你多喝点水，很快又有的

回复 w1559131419578
没有，我很注意的

那喝点下奶汤，多喝水，让宝宝多吸