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我看到播种网论坛上经常会有姐妹们在分享备孕或者试管经验的时候会大力推荐喝豆浆。甚至有些营销号也会做一些伪科普！我们来看看以下这种说法 但实际上，喝豆浆真的这么神奇，对试管移植有这么大的帮助吗？ 为此我查阅了一部分文献，发现，其实这种说法是有失偏颇了。 大豆的主要植物雌激素是大豆异黄酮。植物雌激素是一类天然存在于植物中的非甾体类化合物，具有弱雌激素作用，与人体雌激素极为相似，通过与雌激素受体以低亲和度结合而发挥弱的雌激素样效应。 所谓的弱雌激素样效应，也就是说其生物活性很低，仅相当于我们通常指的人体雌激素的1/1000～1/100000。 另外，植物雌激素的作用是双向调节的。 何为双向调节？ 就是当体内雌激素不足时，可增加雌激素的水平； 而当体内雌激素较高时，又能在一定程度上限制了体内雌激素与雌激素受体的正常结合，相当于降低了体内雌激素的作用。 就有可能会出现这一种状况：当我们喝了豆浆以后，大豆的植物雌激素（异黄酮）以“竞争”的方式占据人体雌激素受体位置，发挥弱雌激素效应，总体上表现出降低体内雌激素水平的作用。 所以，很多做试管的姐妹们以为自己喝大量豆浆是补充了雌激素，实际上却是在某些程度上抑制了雌激素的作用。 子宫肌瘤和卵巢囊肿还能喝豆浆吗？ 相应的，长了子宫肌瘤，有了乳腺小叶增生，卵巢囊肿也可以放心大胆地吃豆制品（包括豆浆），因为循证医学的证据表明，摄入豆制品并不会增加子宫肌瘤和乳腺增生的风险，相反还会降低发生乳腺癌和子宫内膜癌的风险。 所以也不用太执迷于“喝豆浆能增加大量雌激素，有益于试管移植”这种说法，也不用太纠结于“喝豆浆是不是会加重子宫肌瘤和卵巢囊肿的病情”。适量吃豆制品并不会有太大的影响。 而且，试管移植的成功与否是由胚胎的质量，子宫内膜的情况以及生理心理状态等因素共同决定的，哪个环节出现问题都有可能移植失败。如果关键因素出现问题，喝再多的豆浆也是无济于事。 值得注意的是，在促排卵后期，不适宜摄入大量豆制品，因为豆制品是属于产气类的食物，摄入过多容易腹胀，反而影响了手术的顺利进行，可谓捡了芝麻丢了西瓜。 豆浆本就是一种营养价值较高的食物，不仅可以补充如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，以及微量的抗营养因子，还在预防心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等疾病中有显著效果。 硬要把试管移植和豆浆绑在一起的话，也就是增加一些蛋白质、脂肪和维生素等营养素罢了，并非对促进试管移植有着很大的作用。要注意的是，大豆及大豆制品需要经过充分加热煮熟后再食用，各种营养素才能更好的被人体消化吸收。 对于豆浆，咱不必过于吹捧，也不用过于妖魔化！ |
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