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[备孕饮食]

#笑脸棒测排卵#记录我的备孕过程

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33570 楼主
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楼主正在参加“#笑脸棒测排卵# 晒“笑脸”,领好孕礼!”,前50个开帖的集美可以获得可丽蓝送出的小米保温杯,你也赶快来参加吧~

--------------------------从排卵第十天测出印开始一直到第十二天zzy试纸每天都在加深,我想宝宝应该发育的还可以吧,打算周六去医院,抽血官方确认一下~


笑脸棒测排卵参赛1479.png

 

个人情况

我是90年,已经到了30而立的年纪了,就想赶快要个孩子。我是属于月经非常之规律的人,周期30天,月经量也正常,一般5天大姨妈干净;我们7月份开始正式备孕,在备孕之前去做了孕前检查,医生说我们俩没有什么大问题,可以试孕。为了能够把握住7月的这个周期,我可是做足了准备

1. 吃叶酸:本来一开始纠结到底买哪一种,后来在网上看了咨询了医生,医生说买0.4mg剂量的叶酸就可以了,还推荐了斯利安。于是我就买了回来,每天坚持晚饭后吃一片,老公和我一起吃,优生优育嘛哈哈~对了我还买了蛋白粉,每天早上泡一杯,加个鸡蛋,一片全麦面包,晚上会喝一杯豆浆,听造造群的姐妹说豆浆可以涨内膜,让卵泡又大又圆

2. 做运动:每天早上7点钟起床,和老公一起去小区附近的公园跑半小时,健身器材做拉伸;晚上晚饭后,去附近的公园或者商场超市走一走,散散步消消食;晚上睡觉之前,还会做半小时瑜伽~

3. 作息:决定备孕后,我和老公坚持每天11点准时放下手机睡觉,早上7点钟起床,虽然每个月老公会有几天要加班,但也是尽量让他11点半就睡觉,因为熬夜会导致精子活力不佳

4. 拔牙:造造上我看了很多姐妹怀孕后,智齿作祟,牙齿发炎肿痛,可能本来孕期就会孕反呕吐很难受,要是牙齿又开始疼痛,那真的双倍痛苦。所以我在6月份就把折磨我好几年的智齿给拔掉了。

5. 戒掉不良的生活习惯:老公烟酒瘾有点大,为了让他戒掉烟酒,我在家里准备了很多糖,当他想抽烟的时候,就给他吃糖;还减少了他的零花钱,为了不让他买烟酒

6. 测排卵,我买了可丽蓝笑脸棒,这个也是造造姐妹推荐的,说是很方便,也比较精准,测到笑脸就及时安排功课就好啦,挺方便的

测排卵过程

7.18号大姨妈,22号姨妈干净,30号开始玩尿测排卵;

7.30号早上笑脸棒显示圈圈,没有安排;

7.31号早上是笑脸,早晚各安排了一次;

8.1号晚上又补了一次;

31号那天,总感觉隐隐约约有一种排卵痛,我猜测是31号已经排了

 

我性子比较急,忍不住刚排完就测,可想肯定是大白板,后来因为工作繁忙,就没想了,到了排卵第十天开始测,8.10号早上有粉印,中午测有加深,后面测的时候就一直在加深,说来也奇怪,我并没有感觉到着床的症状啊,有点害怕是宫外孕,还是等周六去医院确认一下

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笑脸棒测排卵参赛14883.png

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