追奶之路真的可以说路漫漫其修远兮，从一开始喂不饱要加奶粉，又经历乳腺炎，几乎完全没奶到现在喝不完，踩了很多坑，现在终于喝不完还能存下一冰箱的奶。分享下追奶经验，希望对宝妈们有用。
总结下追奶就是宝宝吸加吸奶器加喝水。
我开始单边只能吸出二三十，有一边胸得了乳腺炎，通乳以后，得乳腺炎那个胸有几个礼拜不管我怎么喝汤喝水都几乎没有奶，一晚上不吸奶也只能挤出十毫升，简直要绝望了。
然后我开始了我的艰辛追奶之旅，追奶过程中每天我都坚持喝苏山云华催奶茶和吸奶器追奶，每天至少保证1500ml的喝水量，每天吃饭时我还喝很多汤，然后就是开始泡催奶茶喝。宝宝每次喝完奶，两边的胸都分别用吸奶器吸10—15分钟，晚上也要坚持，晚上宝宝睡眠好一觉到天亮的3小时起来挤一次奶，开始两天看不出效果，但一定要坚持，我在第三天第四天，本来二三十毫升那个胸现在已经能吸出90ml，之前回奶回的基本没奶的那个胸也能吸出五六十了，坚持了十三天，两个胸基本都能保持在120ml了，这样我坚持了二十天，两个胸都基本在160ml，然后现在奶多了，偶尔偷懒下奶量也没有减少。追奶过程中我感觉最重要的就是喝完催奶茶坚持让宝宝多吸+吸奶器吸再多喝水。只要你肯坚持一定可以成为大奶牛
