孕晚期应该怎样控制体重呢？

#大宝宝（3-6岁）

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34W+1D号去做产检，偏重了，半个月长了7斤，可是最近的饭量不是很大呀，就一天三顿，一顿一碗饭，肉蛋奶又不吃，可体重就是长的超级厉害，与只爱吃面条有关系吗？

讨论区

侃侃的麻麻 | 产后（大宝）恢复期

白面条白馒头白米饭这些都是高碳水物很容易增重的

一百万个可能 | 产后（大宝）恢复期

我控糖的体重都没怎么涨

吕玉玲 | 备孕达人（二宝）

哈哈，我可能血糖高的原因，两周长了18斤，，，还好快解放了。。

Cindy09 | 备孕达人（二宝）

其实你就该多吃肉蛋奶和绿叶菜，少吃饭，把饭换成杂粮饭试试，爱吃面条很容易长肉的，要克制，可以试试荞麦面，意大利面。

柒柒/七七/77 | 备孕达人（大宝）

面食本来就容易胖，吃得下的话，可以把主食换成杂粮，黑米燕麦米红薯玉米什么的

播星人1fylsf

我整个孕期到现在才胖8斤不到。

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怀孕到现在快34周了，总的体重涨了15斤多，现在快120了。你可以试着少吃米饭，多吃肉蛋，蔬菜和豆类的，根茎类的比如土豆，山药这类的也要少吃！还有每天牛奶要保证！

橙橙SailorMoon

少吃米面，主食换成粗粮饭

求之·2018 | 备孕中

肯定是甜食吃多了

呦...呦 | 备孕达人（大宝）

我也是后期半个月胖了10多斤，一天一下子长3斤，第二天就下不去了，吃的也不多，正常正常饭量，后来把大米白面都戒了，吃杂粮了，现在一个多星期没长体重了

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