成长日记
有人把十月怀胎的日子比喻成“皇后”的日子，意思是孕妈妈过着衣来伸手饭来张口的日子。从表面看，由于怀孕后收到家人和丈夫的各种照顾，的确很享受，可是真是这样子吗？
对于有过怀孕生子经历的人来说，这就是一个玩笑吧。都说孕妇闲，谁解其中味？
孕期的各种不适已经折腾的准妈妈身体到了各种极限，孕早期的孕吐，倦怠，中后期身体的各种疼，水肿，挺着大肚子等等哪一个好受？
还要承受各种担心，生怕自己的饮食运动影响了到胎宝宝，时常关注着自己和胎宝宝的变化，稍有异常就担心不已。譬如在孕晚期，往往会觉得喘不过气来，心慌气短的是怎么回事？影不影响胎儿？
那么，孕期为什么总觉得心慌气短？
主要是因为孕妈妈身体血量增加和子宫底上升顶到胸膈压迫到心脏和肺器官造成的。
随着怀孕进程发展，胎儿逐渐长大，身体需要的营养物质供应量剧增，到孕晚期，孕妈妈全身的血容量比没有怀孕时候增加40～50%,心率每分钟也增加了10～15次。心脏的排出量增加了25～30%，所以心脏的工作量比孕前增大了至少三分之一，所以心脏的负担很重，往往就会造成心慌气短。
在孕晚期的时候，由于子宫不断长大，宫底不断上升，逐渐顶到胸隔膜。就间接的顶到了心脏和肺，使心脏的负担加重，使肺部也受到影响。这是因为心脏和肺器官都属于有扩张和收缩功能的器官，稍微有外力压迫就会感觉透不上气来。如睡觉的时候无意中把手放到胸口，往往会在噩梦中惊醒，就是因为心脏和肺部扩张受到了压迫，导致血液流量不足和氧气供应量不够，刺激身体机能恢复。
在整个孕期，控制体重比较好的准妈妈在10～12.5千克左右，而大部分的孕妈妈都会超重很多，有的可能达到20千克。而隆起的大肚子更是改变了孕妈的行走坐卧姿势，这无疑加重了身体的各部分的负荷。为了维持身体正常运转，满足身体营养和氧气的需要，肺就需要加深加快呼吸来增加肺部气体的交换量，获取大量的氧气和排出大量的二氧化碳，加快新陈代谢。因此孕妈妈经常会感觉到心慌气短。
心慌气短怎么办，主要是好好休息。这是孕妈妈正常的不适生理反应，只要做好产检，坚持数胎动，保证胎儿的健康发育就可以了。
如果出现了心慌气短，孕妈妈一定不要紧张，告诉自己要镇定，这不是严重的不良反应，可以休息一会儿看看是否缓解。一般情况下休息一会儿就会缓解不少。休息可以卧床休息一会儿，注意在卧床休息时候不要平躺，尽量选择左侧卧，以防止仰卧时发生低血压综合症或者压迫到血管，造成胎儿供氧不足等情况。
进入孕晚期以后，产检的次数频繁起来。一般从孕8月开始，每俩周一次产检，这一方面是检测胎宝宝的发育情况，看看是否正常，另一方面也检测的胎宝宝的生存环境，综合比对一下胎儿是否正常发育，是否有缺氧，体重发育异常等现象，及时采取措施。所以孕晚期的产检不要嫌麻烦和费钱而省掉，必须认真配合检查，保证胎儿的健康和安全。
孕妈妈心慌气短时候往往会担心的胎儿缺氧。这时候孕妈妈要做好自检，那就是数胎动，每天选早中晚三个时间段各一个小时，数一数胎动次数。三次胎动数相加乘以4，就是12小时的胎动数，一般在30～80次之间，就属于正常。也就是说每小时胎动数大约在三次左右。另外对于胎动次数多少是一个判断依据，如果一直胎动都很有规律，有节奏，变化不大的，那也表明胎宝宝是健康的，不存在缺氧等情况。
对于有过怀孕生子经历的人来说，这就是一个玩笑吧。都说孕妇闲，谁解其中味？孕期的各种不适已经折腾的准妈妈身体到了各种极限，孕早期的孕吐，倦怠，中后期身体的各种疼，水肿，挺着大肚子等等哪一个好受？
还要承受各种担心，生怕自己的饮食运动影响了到胎宝宝，时常关注着自己和胎宝宝的变化，稍有异常就担心不已。譬如在孕晚期，往往会觉得喘不过气来，心慌气短的是怎么回事？影不影响胎儿？
那么，孕期为什么总觉得心慌气短？主要是因为孕妈妈身体血量增加和子宫底上升顶到胸膈压迫到心脏和肺器官造成的。
随着怀孕进程发展，胎儿逐渐长大，身体需要的营养物质供应量剧增，到孕晚期，孕妈妈全身的血容量比没有怀孕时候增加40～50%,心率每分钟也增加了10～15次。心脏的排出量增加了25～30%，所以心脏的工作量比孕前增大了至少三分之一，所以心脏的负担很重，往往就会造成心慌气短。
在孕晚期的时候，由于子宫不断长大，宫底不断上升，逐渐顶到胸隔膜。就间接的顶到了心脏和肺，使心脏的负担加重，使肺部也受到影响。这是因为心脏和肺器官都属于有扩张和收缩功能的器官，稍微有外力压迫就会感觉透不上气来。如睡觉的时候无意中把手放到胸口，往往会在噩梦中惊醒，就是因为心脏和肺部扩张受到了压迫，导致血液流量不足和氧气供应量不够，刺激身体机能恢复。
在整个孕期，控制体重比较好的准妈妈在10～12.5千克左右，而大部分的孕妈妈都会超重很多，有的可能达到20千克。而隆起的大肚子更是改变了孕妈的行走坐卧姿势，这无疑加重了身体的各部分的负荷。为了维持身体正常运转，满足身体营养和氧气的需要，肺就需要加深加快呼吸来增加肺部气体的交换量，获取大量的氧气和排出大量的二氧化碳，加快新陈代谢。因此孕妈妈经常会感觉到心慌气短。心慌气短怎么办，主要是好好休息。这是孕妈妈正常的不适生理反应，只要做好产检，坚持数胎动，保证胎儿的健康发育就可以了。
如果出现了心慌气短，孕妈妈一定不要紧张，告诉自己要镇定，这不是严重的不良反应，可以休息一会儿看看是否缓解。一般情况下休息一会儿就会缓解不少。休息可以卧床休息一会儿，注意在卧床休息时候不要平躺，尽量选择左侧卧，以防止仰卧时发生低血压综合症或者压迫到血管，造成胎儿供氧不足等情况。
进入孕晚期以后，产检的次数频繁起来。一般从孕8月开始，每俩周一次产检，这一方面是检测胎宝宝的发育情况，看看是否正常，另一方面也检测的胎宝宝的生存环境，综合比对一下胎儿是否正常发育，是否有缺氧，体重发育异常等现象，及时采取措施。所以孕晚期的产检不要嫌麻烦和费钱而省掉，必须认真配合检查，保证胎儿的健康和安全。孕妈妈心慌气短时候往往会担心的胎儿缺氧。这时候孕妈妈要做好自检，那就是数胎动，每天选早中晚三个时间段各一个小时，数一数胎动次数。三次胎动数相加乘以4，就是12小时的胎动数，一般在30～80次之间，就属于正常。也就是说每小时胎动数大约在三次左右。另外对于胎动次数多少是一个判断依据，如果一直胎动都很有规律，有节奏，变化不大的，那也表明胎宝宝是健康的，不存在缺氧等情况。
