就这样吃就好，够清淡了。不必纠结数字了。

回复 w1480512324770
就这样吃就好，够清淡了。不必纠结数字了。

还几天要产检了，医生说要带数据过去看要不要安排住院，吓得我都不敢吃了

你没吃青菜肯定呀

回复 宇航060930
你没吃青菜肯定呀

番茄冬瓜不能算青菜里吗？我还以为只要是菜都可以呢

回复 dellawang
吃完饭后那一个小时相当关键，不能坐更不能躺，我一般吃完后不是做家务就是散步。 多喝水，多吃绿色蔬菜，肉和油关系没那么大，值还高就把主食杂粮饭停了。

刚吃好饭的1小时不能躺不能坐啊？我还想着测血糖前一小时再运动会好点呢

回复 dellawang
关键就是吃完后那一小时，吃完躺着等吸收。

我今天试着吃好饭慢走，餐后就好了

回复 一百万个可能
番茄冬瓜不能算青菜里吗？我还以为只要是菜都可以呢

我们原来在试管医院减重！瓜类和番茄不算青菜！青菜是带叶子的才叫青菜！不过空心菜和番薯叶和南瓜叶最好也别吃会影响血糖

回复 宇航060930
我们原来在试管医院减重！瓜类和番茄不算青菜！青菜是带叶子的才叫青菜！不过空心菜和番薯叶和南瓜叶最好也别吃会影响血糖

嗯嗯，好的！谢谢亲