这里先从刚开始备孕时学习了好几种找排卵的方法,如:排卵试纸(只是自己用的牌子试纸)、基础体温法、观察宫颈粘液法、去医院检测排卵(费事、费钱、费时间、但是准确率高)! 1:排卵试纸,我用的有两种,金秀儿和大卫!两种都是挺好的试纸,我测的时候两种试纸都会有强阳到转弱的过程,就是测试太麻烦了!我一般例假结束三天后开始测,每天选择固定一个时间测(避免晨尿),测之前2小时不喝水,排卵试纸检测线很淡就每天测一次就可以的,知道看到有加深就坚持每隔4小时测一次,每次加深就增加测试频次!直至检测线出现强阳,强阳24内就会发生排卵!这个时间测出强阳就可以安排同房的!我是有明显排卵痛,有规律,所以我都是观察宫颈粘液,我一般出现粘液拉丝2天后肯定排卵,而且肚子会胀,很明显,哪边排就哪边胀!备孕的姐妹也可以通过观察粘液,有的人没有粘液,那只能通过试纸或者去医院B超监测了! 2:基础体温:我买的电子体温计,舌下测量的,水银怕不准不安全!放到舌下进行测量,一般需要观察2-3个周期才能看出规律,基础体温测排卵最好从月经来的第一天开始测,每天早晨醒来以后在没有说话、没有进行任何活动的情况下进行量体温,记得把体温计放在自己随手能拿到的位置,不要起床就能拿到的地方。最好在每天同一时间进行量体温,每次量体温的时间是5分钟,一直量到下次月经来潮,把每次量到的体温记在本子上,然后观察看看体温的变化情况。如果在排卵期体温出现双向性,也就是在排卵之前体温降低,排卵后体温就会增高,比基础体温高出0.3-0.5℃,并且这种高温持续12天左右,说明有正常的排卵,如果低于12天可能是黄体功能不好。 以上就是我备孕来用的办法,虽然很笨,很麻烦,但是如果你久备不孕,不会找排卵。不妨可以试试这两个办法,或者有时间去医院也是可以的! |