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本人91的,从开始来月经就不正常,一来来好久,要么几个月不来,2013年才知道自己有多囊,2017去试管,医生说你都多囊十几年了
月经不正常不代表是多囊吧,但是从来也都不知道自己有没有排卵。
第一次知道自己会排卵是去年2019.3月份,那时候闹离婚,离婚前一个月竟然觉得乳头疼,一测才知道排卵了,他说如果怀上了就不离(离婚是因为没孩子,具体可以看我之前发的帖子)同房之后一直催我签离婚协议,那种情况下可想而知不可能会怀孕,14天后大姨妈准时来,来完了就去办手续。后面一直都没有排卵也没有来月经,看见好久都不来,9月份去买点药吃才来了。
然后一直到今年也没有来月经,3月份又去买孕酮片来吃,3.16才来月经,4月份又没来我也没管它
然后到了这个月5.4开始觉得轻微有点乳头疼,5、6、7号觉得越来越疼,一碰就疼那种,而且乳头变好大,同时白带分泌物也变多了,下腹输卵管两边偶尔觉得针扎疼,我没有测试纸,因为我知道要排卵了,反正又不着急怀孕,我猜应该是6号排卵的,因为那天白带有拉丝,下腹痛感比较明显,7号之后就没有拉丝了。
5.19晚上一直觉得腰酸,肚子有下坠感和大便感,我猜应该快来月经了,洗澡之后也没有看见来,睡前垫护垫以防万一,果然20号早上起来就看见来月经了,排卵后乳头还是一直疼,只是没有那几天那么疼,一直到来月经后消失。
说说我上个月都做了什么吧,可没有吃任何药哦。
1.每天早上起来跳操十分钟左右,时间多可以多跳,准备一张瑜伽垫,脱鞋,看手机上的视频跳的瘦身操,开合跳,前后跳,左右跳,自己喜欢怎么跳就怎么跳,轻微出汗就好。
2.隔天打豆浆喝,一开始我每天都打,网上说每天喝不太好,所以就隔天打。黄豆黑豆各半杯提前一晚泡好,打的时候加红枣4-5个,葡萄干5-6粒,枸杞一起打,放了红枣就不用放糖了,豆浆加糖不太好。
3.晚上偶尔有泡脚,用艾叶包泡,最好泡到小腿,我是用蒸脚桶蒸的,特别舒服。然后就是能早睡的尽量早睡,熬夜对多囊很不好。有时间的话可以搞艾灸,我每天太忙了都没怎么艾灸了。
以上个人经验,希望对多囊的姐妹有用,希望我后面的月经可以正常来,不想再吃药来了,吃药来的不是真正的月经,那叫撤退性出血,吃多了药可不好。
最后希望月经正常了以后可以正常怀孕,不用再做试管那样多好,希望赶紧遇到心仪的那个他