孕期什么时候开始补钙呢？

#宝宝喂养

哎咿呀嘿

最近腿有点酸，是不是缺钙呢？吃的复合维生素里面有钙，大概58mg,还需不需要额外补钙呢？孕期什么时候补钙？有没有什么牌子的钙片推荐下呢？

讨论区

宁兒 | 产后（大宝）恢复期

需要的，我是17周医生让我开始补钙的，我买了娘娘钙

小谭尹儿 | 备孕达人（二宝）

不够，最少补600，买钙片的时候你也要把多维片的vd3算进去，太多vd3也不好，你可以网上搜一下多少合适

_小兔兔_ | 产后（大宝）恢复期

中期就要开始补了，早期符合维生素里面上钙就够了，中后期，宝宝要长骨头，你的钙就不够了

Carriy苈

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阿小唔

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说话不玲珑 | 备孕中

从孕13周左右开始补钙，腿酸很有可能是缺钙，你也可以去医院检查一下。复合维生素里的钙是可以吃的，但如果缺钙严重的话还是应该吃单独的钙片，而且一般孕中期开始宝宝快速发育所需要的钙量就会大大增加，所以还是需要吃钙片来额外补充钙营养。我一个做医生的朋友在我怀孕时建议我去吃爱乐维有机果酸钙，说是比较适合孕妇吃。它是种新型钙，遇水就溶解，不需要依赖胃酸，亲和肠胃，对孕妈这类胃酸缺乏的人群是比较友好的，而且它的吸收率很高，成分中还有从天然牛乳中提取的促钙剂CPP，补钙效果挺不错的。

芄芄小可爱 | 备孕中

有可能是的，可以把爱乐维有机果酸钙给吃上

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