体重增长12斤,每天都会运动打卡椭圆仪80分钟700卡,但是我爱暴饮暴食,早上基本不饿,中午就跟饿死鬼一样食量惊人,下午锻炼,加一斤奶。晚上很少吃。依然长了这么多,今天晚上十点没控制住吃了两个肉松小贝,五根椰蓉酥,家里如果有零食你真的控制不住的惦记。明天把家里的好吃的全拿公司,每天喝豆浆喝牛奶多吃流食。我发誓再也不这么吃了。