我觉得只要我一煮控糖餐就会崩溃,但是不可否认超级有效。空腹血糖5.0,昨天还是正常吃饭的,然后呢早餐还是控制不住自己啊,吃了一份肠粉,结果不管我在超市里走了一个多钟,两个钟之后测血糖,还是9.7,血糖的杀手之一,上一胎复查血糖就是吃了那个肠粉两小时之后去测10点多,然后上午就买了各种豆,煮豆饭,买了豆角,还买了一条鲈鱼,回来豆饭来不及了,要泡开,所以炒了豆角,清蒸鲈鱼,吃了小半碗米饭,午饭两小时之后血糖4.2,晚上豆饭也煮好了,一碗豆饭,吃中午的菜,我把中午剩的大半条鲈鱼跟大半盘的豆角都吃完了,两小时之后血糖是5.8。哎呀不得不说豆饭真的很难吃,就叫一个超级像减肥的人吃,一口都不愿意吃了,难为我呀上一胎控制血糖吃了差不多一个月。但是降血糖真的很有效。想肆无忌惮吃肉的又怕血糖高的,可以尝试一下杂豆饭哟。晚上把无糖馒头蒸好,明天的早餐,跟宵夜就它了哈哈无聊得很,各种形状的馒头。 |