健康优质卵子可以这么吃:
可以每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类,多吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、韭菜、卷心菜等新鲜蔬菜和水果。
 
高龄或者其它因素卵巢功能减退的,可以遵医嘱服用辅助用药,提高卵子质量:
辅酶Q10(100~300mg/天)
DHEA(吃六周以上)
生长激素(做试管才需要)
左旋肉碱LC(做试管才需要)
中医、针灸调理
 
影响卵子质量的其他因素:
按时作息,戒烟戒酒,避免暴饮暴食,超重者减肥。
你们都吃什么提高卵子质量?
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