有备孕的姑娘曾诉苦：“我备孕了好久，每次也都在排卵期内安排同房，但就是怀不上，到底哪里不对？”其实这位姑娘的做法也没有错，找到自己的排卵期是很重要的事情，但还是不够，为什么这样说呢？

首先，你要弄明白一件事：

排卵期≠排卵日

排卵日=1天 (当天发生排卵)

排卵期=10天 (排卵日的前4天+后5天，包括排卵日)

我们能很直观地看出，排卵日和排卵期之间的差别。

虽然排卵期已经很接近排卵日了，但还是远远不够。因为卵子从卵巢排出后，最佳存活时间是24小时，随着时间的推移，卵子将会不断发生老化，最终衰亡。

卵子从卵巢排出后的12小时内是最佳受孕时机，在这段时间的卵子还未发生老化，是最新鲜的，质量也是最好的。

所以最好先用半定量试纸找到排卵日，再来安排同房，这样才能最大程度地避免损耗精子质量，提高受孕率。

当然，即便我们找到了排卵日，也不一定说就能百分百的好孕。想要自然怀孕，有些条件也是必不可少的。

自然怀孕的必备条件：

①女方有正常排卵

②男方精子质量合格

③找到排卵日同房

以上条件都有，但还是怀不上？

以上的自然怀孕条件，只是基础性的条件。除此之外，还有许多复杂的因素，都有可能对孕育造成影响，例如以下这几点。

1 免疫因素

对女性来说，男性的精子是一种异物，如果让精子接触到女性的血液，就可能会“激发”女性免疫系统产生抗体，产生对应的抗精子抗体。从而影响精卵结合或胚胎着床，从而导致不孕。

2 受精过程受阻

输卵管是输送精子、摄取卵子及受精卵的重要运输通道。

一旦此路发生了交通堵塞，阻碍了精子、卵子与受精卵的正常通行。你来不了，我也过不去，不孕或宫外孕的几率就大大增加了。

3 受精卵着床失败

①黄体因素：在怀孕初期，黄体十分重要，它分泌的孕酮，有助于子宫内膜增生、肥厚，为胚胎种植提供有利环境。

如果孕酮分泌不足，子宫内膜没“营养”发育，就会影响受精卵的着床和发育，容易引起不孕或者习惯性流产。

②子宫因素：子宫粘膜下肌瘤、子宫畸形、多发性子宫内膜息肉，宫腔粘连，子宫内膜发育不良或损伤等情况，都会对胚胎着床造成不同程度的影响。

③胚胎因素：如果胚胎本身有缺陷，在优胜劣汰的大自然法则下，大多会被淘汰掉。即使这种含有缺陷的胚胎没有发生流产，出生的胎儿也可能会出现先天畸形。

4 精子质量问题

我们都知道，备孕是两夫妻的事情，一个人的努力是不够的，宝宝的诞生需要精子和卵子的结合，所以精子也很重要！

如果男性平时缺乏锻炼、有抽烟喝酒熬夜等不良习惯，都可能导致精子发生问题，如果精子质量差，难以与卵子结合形成受精卵，自然很难怀上宝宝。

想知道精子质量是否优质，精子活动率、精子浓度、正常形态精子的百分率、精子液化程度这四个指标非常重要，任何一个指标不合格都会大大降低受孕的几率。

如果夫妻备孕了很久，超过了一年都没有怀上宝宝，还是建议要去医院做一个全面检查，找出问题的所在，及时治疗，调理好身体再来迎接好孕。