就医经验
| 楼主正在参加“斯利安杯备孕日记大赛”，凡是开贴的姐妹都可以获得斯利安提供的红孕之星大礼包，还有机会获得戴森吸尘器，小熊破壁机，飞利浦电动牙刷喔~我也要参加 ------------------------------------------------ |
想起当时要宝宝的心情，真的跌宕起伏，前两个月自然受孕没动静，我就有点心急了，因为毕竟是计划怀孕，两个月说长也不长，可是一天天数着过真的是煎熬。但现在看看身边熟睡的小可爱，感觉一切都是值得的。
因为本人月经周期长，比较正常时候就是40多天，也会暴走到50天，当时自己也看了好多帖子，也好多月经周期长怀孕的，感觉自己只要来着月经就还算正常，没当回事。所以这里我要提醒大家哦，孕前做个基础检查很有必要，要是月经有问题更要做个性激素检查，所以结合自身的情况我和我老公一起做了检查。果然，医生告诉我我是多囊。
当时听到消息的心情无比平静，没有失落没有沮丧，想着至少一下就检查出我的问题，我要努力行动了！提醒大家哦：着急要宝宝就一定要挂生殖科，因为她们专门管生孩子，妇科多数会先叫你调经。确诊多囊卵巢。医生给开的达英35，降调性激素高的指标，吃一个月再复查。
确诊也确诊了，药也开了，没什么好想的，我制定了运动计划，作息计划，饮食计划，还有备孕必备斯利安叶酸。坚持好的作息时间，持续的运动，合理的饮食结构，无论是对普通人还是多囊患者无疑都是健康的生活方式，大家都知道多囊就算促排怀孕也是要保胎的，但我的经历告诉你，只要你健康的生活方式，怀孕后的各项数值也会很正常，对宝宝生长提供好的条件，更不用说一个健康的人。下面是我自己制定的时间表：
因为本人月经周期长，比较正常时候就是40多天，也会暴走到50天，当时自己也看了好多帖子，也好多月经周期长怀孕的，感觉自己只要来着月经就还算正常，没当回事。所以这里我要提醒大家哦，孕前做个基础检查很有必要，要是月经有问题更要做个性激素检查，所以结合自身的情况我和我老公一起做了检查。果然，医生告诉我我是多囊。
当时听到消息的心情无比平静，没有失落没有沮丧，想着至少一下就检查出我的问题，我要努力行动了！提醒大家哦：着急要宝宝就一定要挂生殖科，因为她们专门管生孩子，妇科多数会先叫你调经。确诊多囊卵巢。医生给开的达英35，降调性激素高的指标，吃一个月再复查。
确诊也确诊了，药也开了，没什么好想的，我制定了运动计划，作息计划，饮食计划，还有备孕必备斯利安叶酸。坚持好的作息时间，持续的运动，合理的饮食结构，无论是对普通人还是多囊患者无疑都是健康的生活方式，大家都知道多囊就算促排怀孕也是要保胎的，但我的经历告诉你，只要你健康的生活方式，怀孕后的各项数值也会很正常，对宝宝生长提供好的条件，更不用说一个健康的人。下面是我自己制定的时间表：
第一是作息：晚上10点半前睡觉，早上7点起床去运动，控制好睡觉时间很重要，当时定好闹铃一到晚上10点，把手机放一边（放下手机很关键），吃上达英35，好好躺着一会就睡着。早上7点闹钟一响伸伸懒腰起床吃了斯利安叶酸小可爱，再把一片叶酸摆在餐桌的专门小碟子里，为了提醒等下醒来的老公吃（细节很重要）。就要准备起来运动啦。
第二饮食结构：一日三餐都不落，按时吃饭，营养均衡，荤素搭配，这里提醒：我是运动之后才吃早饭哦，不然跑成胃下垂。然后晚餐都是点到为止，吃的刚刚不饿就停止。早餐基本老公都会趁我跑步时给我打豆浆，之前我也在帖子里多次提到：黄豆、黑豆、红豆、大枣、黑米、花生、燕麦、核桃，一样放一点，用破壁机打成豆浆喝，几乎每天都喝，因为每一样放一点点不存在超量。豆类食品毋容置疑对女性很重要，老公方面我会给他喝蜂蜜水，会给他吃硒和维生素E。另外要提醒大家，备孕期老公也要一起吃斯利安叶酸，女人吃预防出生缺陷，男人吃提高精子质量，饭后1小时内吃吸收效果最好，我老公比较容易忘记，所以我每天都会提醒他，还好他也比较配合。
这次是因为斯利安和播种网一起举办的备孕日记大赛才开帖回忆这些，那就直接表白一下斯利安哈哈，备孕斯利安，怀孕一直吃的斯利安多维，用的斯利安面膜，牙膏，沐浴露，洗发水，橄榄油哈哈我确实是斯利安忠实粉，每一样都好用，。感谢斯利安，给了我怀孕的仪式感~
第三是运动：跑步，当然最开始带着笨重的身体，没跑到一分钟就累的没法迈开腿，多数都是快步走下来的，跑了一个月左右基本可以一口气跑下来1万多步，并且精神抖擞。姐妹们不管是快走还是慢跑，或者其他运动，一定要出汗才好，那时候正好是大冬天，山东已经很冷了，我穿着的棉服里面都能被我的汗水打湿。真是宝宝给了莫大的决心和动力，累的想停下来的时候，我都在心里默默念：我的宝宝在天空看着妈妈呢，他也一定想早点来找妈妈。沉重的大腿被我强行的控制迈开奔跑的步伐，就这样一天不落的坚持着，每天早上都是一万步以上，老公都觉得我不可思议，觉得这么励志的事情不可能发生在他身边哈哈哈。
只要你敢坚持所有的健康计划，总会有收获，当时的我突然被朋友注意到瘦了很多，简直是脱胎换骨，人也精神，我的心情变得特别好，特别自信，我朋友突然跟我说，感觉你快怀孕了哈哈哈借她吉言，我真的有宝宝了。达英35吃完一个月复查激素都正常，医生给我进行了促排，期间我依然坚持每天运动，最后卵泡长到2.3*2.3打了破卵针，是不是卵宝宝又大又圆。
破卵打了10000的绒促，排卵后7天试纸接近白板，证明基本代谢完。第9天忍不住测了一下，早孕测到了印子，当时不敢高兴，怕是没代谢完，第10天我发现试纸竟然深了，紧接着测到排卵后12天，已经很明显粉色了，迫不及待的去医院官方，HCG155大单位，一切都特别正常，高兴的不得了。
姐妹们如果你想要宝宝，想要个健康的宝宝，请和我一起做个行动派，制定计划并且实行它，不管是女方的问题还是男方的问题，我们只要积极的努力一定都能解决，不要把时间都用在胡思乱想上。一起加油吧！最后送上我努力拼来的宝贝照片，说实话带孩子前一年是真的累，现在我的宝宝快一岁半了，和他在一起无时无刻不是幸福。姐妹们加油你的宝宝也想早点找到你，做个行动派如何？
破卵打了10000的绒促，排卵后7天试纸接近白板，证明基本代谢完。第9天忍不住测了一下，早孕测到了印子，当时不敢高兴，怕是没代谢完，第10天我发现试纸竟然深了，紧接着测到排卵后12天，已经很明显粉色了，迫不及待的去医院官方，HCG155大单位，一切都特别正常，高兴的不得了。
姐妹们如果你想要宝宝，想要个健康的宝宝，请和我一起做个行动派，制定计划并且实行它，不管是女方的问题还是男方的问题，我们只要积极的努力一定都能解决，不要把时间都用在胡思乱想上。一起加油吧！最后送上我努力拼来的宝贝照片，说实话带孩子前一年是真的累，现在我的宝宝快一岁半了，和他在一起无时无刻不是幸福。姐妹们加油你的宝宝也想早点找到你，做个行动派如何？
