一年半备孕未果，试管宫外孕失败，疫情宅家，科学备孕，一次就好

爱笑的长耳兔

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谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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久备不孕，明明月经正常，每月排卵期也有同房，无怀孕流产史，为什么还是不孕呢？ 我相信很多姐妹也跟我曾经一样，因不明原因的原发性不孕而困惑！然后开始漫长求子之路，或许你会选择去医院做各式器械检查，打针抽血手术，样样不落，中药西药，医生说有用就吃，辗转于各个医院进行生育治疗。 也或许你跟我一样，略过生育治疗，直接做生育辅助，开始试管求子之路，而我的第一次试管助孕，在2019年末却以宫外孕失败告终！ 

本以为只能年后继续移植胚胎助孕，没想到疫情给了我机会，让我在科学有效的备孕方法下，终于一次自然受孕成功。我想把我走的弯路，我的好孕方法，毫无保留的分享给大家，希望能帮到有需要的姐妹们。  

我是87年的兔，和我爱人08年认识，14年结婚，刚结婚那会，一来觉得自己小，不想要孩子，二来觉得怀孕是分分钟的事，想在30岁再考虑要一个宝宝。 这种自信，持续到17年底，30岁尾巴末，我和爱人连续三个月，秉承顺其自然的同房意愿，没有等来惊喜，只有每月姨妈如期而至。  这个时候，我们俩开始发现要找原因，就得学习，我才开始明白，怀孕真是一个奇妙而复杂的过程，适孕女性，一个月只排一颗卵子，怎样让精子找到卵子，除了找准排卵日，还得道路通畅。 

整个18年我开始用疯狂造人APP的工具，记录月经周期，基础体温，用排卵试纸监测排卵，也去医院做过B超排卵监测，提示有优势卵泡，但是每次同房后，都没有好孕。 19年初，爱人提议我们出去散心，他觉得长期的精神压力，也是导致不能好孕的原因，所以我们出去游玩会亲朋，怀孕之事，也无心提起。直到19年5月份，公婆意外双双住院，需要手术，我得回家照顾，而爱人的工作也忙起来，常要外出，导致备孕之事再搁浅。  19年9月份，备孕压力巨大的我，见到了一个朋友，她告诉我，她通过试管助孕一次就怀了一对龙凤胎，她当时是无优势卵泡，促排好久才取卵移植，谁知道一次就成功了。还说，如果我有优势卵泡，各方面没问题，一次成功的几率很高。后来，我也了解到，目前生殖辅助技术已经很成熟，试管生的宝宝，普遍都很聪明也很好带，所以直接决定去做试管。  试管进周后，开始促排卵，连续11天的打针，间隔时间的抽血和B超监测，终于可以取卵了，人生中第一次全麻手术，从疼痛中醒来……好在结果是喜人的，取卵16枚，成功受精12个，冻了6个81的胚胎，其余6个养囊都成功了。 然后就是休养，激素水平达到要求后，开始进周移植，移植了一枚3BB的单囊胚。  回家后4天测到粉印，连续到第11天加深不明显，保胎三天，HCG涨到486，翻倍不明显，彩超结果宫外孕。听到结果觉得自己的世界轰然坍塌了，只听到医生说，很可惜，明明各方面都不错…… 也许，福气和缘分不够吧……这时候是19年12月了
医生让我下次月经第二天，继续进周移植，考虑到2020年1月24号过年了，我和爱人决定等年后三四月份再进周，正好在家好好调养身体 然后就赶上了疫情，2月份整月，宅家哪也去不了。 到了3月份，疫情未解除，医院又推迟进周。  我就和爱人商量，反正进不了周，哪也去不了，不如再努力一把，如果自然怀上了，意外惊喜，如果不成功，医院里还有那么多胚胎宝宝等着我，总之有后路。 

抱着轻松的心情，我开始梳理两年来学到的备孕知识和信息，开始备孕。2月16号来例假，我月经一般6天结束，周期35天。APP工具预测排卵日是3月8日。  因为排卵日是有变化的，为了精确时间不错过，我在29日开始使用排卵试纸，当天早上9:30测到弱阳性，连忙让爱人当天自己把精液排掉，然后继续使用排卵试纸测试，把试纸贴好记录起来。 连续5天，在4号下午6点测到排卵试纸有往强阳加深的迹象。 第二天早上8:30起床，接了晨尿，测到强阳，因为是晨尿，怕不准，于是4个小时后12:30，重新测试，试纸显示依旧强阳。 测到强阳后，优势卵泡将在强阳转弱后4小时内排出，为了更精准的观察峰值变化，我开始使用大卫半定量试笔，  因为半定量显色更精准，能更灵敏的监测到排卵试纸强阳后4个小时的激素变化。  5号下午4点，半定量试笔强阳，我和爱人抓紧同房了一次 晚上10:00依旧强阳。  6号下午3:00和6号晚7:00半定量测到都转弱，6号晚给帮我做试管的张教授微信发了排卵试纸记录图，咨询她是否还需要再同房一次，当时她可能比较忙，没有回复我，我和爱人怕错过，晚上又安排了一次同房。 连续两天同房，又测出试纸转弱了，7号我俩就没安排同房，8号上午张教授微信回复我，让我们再同房一次即可，爱人马上表示，为了宝宝豁出去了下午我俩又同房一次  这次同以往备孕都不一样，好像有了后路，心里不再焦虑，整个过程很放松，觉得算是下次试管前的最后一次努力，心态特别的好。  

排卵后是黄体期，体温会持续高温14天，如果怀孕，高温会持续，如果未受孕，体温下降来例假。所以，我从10号早上开始测基础体温，当天是36.81度，在高温线上。 连续几天测量，基础体温持续在高温线上，从第四天开始，腰开始酸痛坠胀，与我去年试管怀孕的感觉相似，接下来几天，小腹偶尔温温的痛，晚上睡觉小腹会偶尔抽抽的痛几下，而且睡着后开始出现燥热的现象。 我感觉有戏，但是不想太早测，因为同房后最快7天才能着床，10天才能测出怀孕，太早测没用，反而影响心情。  3月14号晚当时在陪家人打麻将，忽然小腹一阵绞痛，大概一二十秒就消失了，我感觉宝宝着床了。  3月15号下午，忍不住想知道结果的心情，我先拿排卵试纸测了下，强阳秒红，抑制住要跳出来的心，连忙拿了一根早孕试纸，当即测完，只看到对照线一条，就把早孕试纸放一边没管了。  过了半个小时想起来去看，拿起试纸的时候，激动的原地跳了起来，在备孕2年失败后，我终于第一次自然受孕，测到粉印，虽然不红，肉眼却能明显看到  我连忙把试纸给爱人看，他也激动的说，看到了，看到了，宝宝这次终于来了！  因为去年宫外的阴影，虽然测到了，我还是很忐忑的，必须试纸隔天加深，才能初步排除一点宫外的可能，接下来我依旧每天坚持测试，没想到好孕这次真的眷顾了我，从3月5号第一次同房，到3月15号测到粉印，到今天22号秒红强阳，17天的时间，我相信我的宝宝真的来了  接下来，就等停经第42天，也就是再过两周时间，可以看到孕囊了，就到医院确定宫内好孕，就可以彻底放心了  

我总结了几点经验，供大家参考：

 1️⃣经期结束后第7天，开始使用排卵试纸监测排卵，如果月经不规律的，监测时间可以提前3-4天开始。测到强阳后，同房一次，然后转用半定量检测，半定量测到转弱迹象同房一次，测到明显转弱后，同房一次。测排卵不要用晨尿，强阳前，每天固定时间测量不少于2次，强阳后，半定量间隔4小时测一次，睡觉时间避开。

  2️⃣从你开始测排卵开始，让你的爱人排一次精液，当然你也可以同房一次，目的是把陈旧衰老精子排掉，排精后2-7天的精子活力是最强的，受精能力也是最强的。千万不能一个月就攒着排卵日来同房几次，那时候的精子质量要么就是年老体衰跑不动，要么就是连续同房，刚生成还不健全，都不利于受孕。

  3️⃣备孕期间，女性要补充叶酸，喝备孕奶粉，接近排卵日的几天，每天和爱人一起吃最少一斤水煮基围虾，对于提高精子活力和数量，亲测有用！

  4️⃣第四点，也是很重要的，心态，一定要放松心情，坦然接受和迎接一切结果，研究表明，女性如果焦虑和压力大，身体分泌的激素会杀害胚胎，影响精卵的正常结合。  因为时间和篇幅问题，我的备孕经历和好孕过程只能做如上仓促的分享。接下来，我会一直记录分享我怀孕到生产，以及宝宝出生后的事情，大家可以关注我，我们一起来沟通交流。  这里还要实名感谢张教授，不仅人很Nice，资历也很深，帮助很多姐妹试管助孕拥有了自己的宝宝，我在微信上咨询她的问题，重要的，她都会回复我，很和善，门诊咨询也是笑意盈盈的，人很年轻很漂亮，仙女医师级别的。以后有机会，也想写一篇关于试管助孕的，对于很多确实无法自然怀孕的姐妹，试管助孕，确实是不错的选择。我可以把我了解的信息和亲历的过程分享给有需要的朋友。  最后，祝所有母爱都不被辜负，祝所有姐妹都能少受磨难，成功好孕️