吃牛肉，吃猪肝，吃猪瘦肉，红豆汤

吃生花生，一抓抓就好，不要太多

回复 米妮宝贝快点来
吃生花生，一抓抓就好，不要太多

谢谢我试试

查查铁蛋白水平，如果缺铁就买铁片补充吧！

回复 monica0227
查查铁蛋白水平，如果缺铁就买铁片补充吧！

嗯嗯好的！谢谢提醒

我是不指望食补能补到不贫血...所以我另外吃了营养补充剂，医生给我开的是爱乐维，它含有19种营养元素，其中铁元素有60mg，说里面的铁元素和其它多种营养元素可以协同作用，有效改善缺铁性贫血的问题。我吃了之后，贫血慢慢就好了，气色也好了很多，医院医生可以开，自己在某宝也可以买到。

贫血的话，爱乐维里面有铁，可以试试

我是不指望食补能补到不贫血...所以我除了额外一定会吃营养补充剂，当时我吃的是爱乐维复合维生素，它含有19种营养元素，其中60mg铁可以有效预防缺铁性贫血，研究表明，复合维生素中，铁元素和其它多种营养元素可以协同作用，大大降低孕期缺铁性贫血的概率。医院医生可以开，自己在网上也可以买到。