昨天早上起床喝了一杯蜂蜜水加一根香蕉，到了公司吃了一个西红柿加一杯燕窝。中午热菜凉菜一共吃了一小盘，加一小碗疙瘩汤，虽然是疙瘩汤但是里面几乎没疙瘩，我都不让乘全是汤，。下午回家吃了一小个西红柿，下午六点还是没拉屎就又喝了一杯蜂蜜水，吃了两根雪糕，晚上喝了一小碗羊汤两口炒饼。晚上九点半快走8000步用了一个小时。第二天的体重仍然长了一斤。特别想骂人，控制体重很不容易，又吃的不敢吃喝的不敢喝，我已经很久没吃主食了。体重仍然上涨，我每天都操持一万步仍然张。他妈的(ノ=Д=)ノ┻━┻什么鬼体质我到底还能怎么样？让我别吃吗？还便秘。艹
