3.8 空腹血糖4.0正常范围内（昨天睡前第一次吃了木糖醇饼干，感觉味道很好，早上醒来测试，血糖正常，以后就可以一直吃啦～）
早餐 无糖豆浆+半截玉米+鸡蛋+黑麦吐司
早加餐 木糖醇桃酥（今天出门，带了两包饼干出门，这个桃酥也太好吃了把～）
午餐 黑米大米饭1:1+豆腐+青菜+豆丸豆芽蛏溜汤
午加餐 山药瘦肉汤
晚餐 荞麦面加生菜蘑菇+虾+荷兰豆
睡前点心 低脂牛奶+黑麦吐司（这个比早上的好吃多了～）
早餐 无糖豆浆+半截玉米+鸡蛋+黑麦吐司
早加餐 木糖醇桃酥（今天出门，带了两包饼干出门，这个桃酥也太好吃了把～）
午餐 黑米大米饭1:1+豆腐+青菜+豆丸豆芽蛏溜汤
午加餐 山药瘦肉汤
晚餐 荞麦面加生菜蘑菇+虾+荷兰豆
睡前点心 低脂牛奶+黑麦吐司（这个比早上的好吃多了～）
