我去年也胎停过一次，当时也是哭的稀里哗啦的一直想为什么啊为什么老天这样对我，我没做过什么伤天害理的事为什么会这样……
后来总结了原因，那段时间因工作压力搞得身心交瘁，还有怀孕以后上了6周班（幼师），天天又蹲又蹦又跳累着了，加上自身宫寒（腿脚冰凉，每次姨妈第一天都特别疼，以前没当回事，以为大家都这样，胎停后看中医才知道这是病，得治）……
保胎时就辞了工作，后来一直没上班，准备在家好好调理身体再次备孕。一，做了30多次艾灸加针灸，调理宫寒，提升阳气 二，吃了两个月的中药，是找了个比较有名的专门看生育的老中医，有他在我就很有底气了。三，和我老公做了较全面的检查，但是也没查出什么毛病来……他做了精子常规，精子DNA碎片，睾丸彩超，我做了优生四项，甲功七项，激素六项，验血型，子宫B超，宫颈癌筛查。四，运动，坚持运动，这个非常重要！我是报了个健身房，每天至少一小时出出汗，疫情期间就在家做瑜伽，跳绳，跳舞毯等，强烈推荐备孕瑜伽。五，注重养生，每天用买的中药泡脚包泡脚，不喝不吃任何凉的东西，多吃牛羊肉（因这我以前吃肉很少），多吃黑米黑豆黑芝麻核桃红枣枸杞这些，平时煮粥煮饭加进去就很方便，多晒太阳，补钙又能提升阳气，早睡早起（这一点我自己也没太做到，总是起很晚），少吃寒性凉性水果（也是这次的经历让我知道了食物有温热寒凉平的属性，而我寒性体质就不能吃太多寒凉的东西）想想去年怀孕时常吃西瓜我就后悔，西瓜是大寒啊。六，要开心，真的，心情对身体的影响很大，虽然我有时候也会跟老公吵架生气吧，但是过去了就完事了，然后接着开心哈哈
今年2月份就做完手术满半年了，在老中医的同意下，俩人又开始了造小孩，今天测竟然测出了双杠（虽然很不明显吧），太惊喜了，这次我们打的是有准备的仗，所以我有信心迎接我的小天使
所以有过胎停或流产经历的伙伴们，不要太难过，咱们尽自己所能做好一切准备，宝宝一定会来的，加油
