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传好孕~

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    前后备孕一年,认认真真备孕大概半年这样,终于官宣好孕了。想想这一年的辛苦,我的观点就是:备孕不是一个人的事儿!老公必须要配合。之前老公总认为只要我注意就好了,上半年还是有应酬,烟酒照旧,我们沟通了很多次,直到去医院检查,医生说精子质量低,他才意识到问题的严重性。所以下半年开始,我们就开始很认真的备孕了。
    我们都改变了很多,在生活的方方面面都做了调整。
    1.我是个万年宅的性子,不爱运动,也不爱去健身房。为了更好地受孕,在网上下载了备孕操,每天睡前做一组,早晨起来也坚持椭圆机一个小时。
    2.老公喜欢熬夜打游戏,为了怀孕,也戒了。我们每晚10点准时上床,争取11点前睡着。3.坚持吃叶酸和维生素,维生素我和老公都吃,定时定量。
    4.合理膳食,注重保养,早晨膳食和坚果,定时水果,顿顿营养健康,睡前会坚持泡脚暖宫。在办公室会煮一些养生茶,坚持每天都喝。
    5.选对排卵试纸:这个真的很重要,我用过不少方法,最开始是看APP上面提醒受孕几率,后来配合试纸和笑脸棒,测到笑脸后AA,这个时候受孕几率最高。看到笑脸就安排,看到圆圈就佛系度过~记住这条就行了~
    6.心情也是非常重要的,刚开始的时候我很紧张,后来放松心态,不刻意去想这个事情,就好多了,没想到好孕就来了。
    希望大家都能早日好孕啦!


    讨论区
  • t1578189324585 | 备孕中
    接好孕,楼主快把好孕传我,

    听我的,你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。

  • 袁太太宝贝儿 | 产后(大宝)恢复期
    恭喜你,接您好孕。
  • w1531729553550 | 备孕中
    恭喜恭喜,接好孕!
  • 笑脸的那个是什么,半量吗
  • 溪边小鹿 | 备孕中
    恭喜楼主,接你好孕。 可以分享一下备孕操吗?我也是不喜欢运动
  • 小阿灰 | 备孕达人(大宝)
    接好孕 接楼主宫内健康好孕
  • 涵寶快快來 | 备孕中
    恭喜樓主,接樓主好孕
  • 接你好孕,亲,恭喜你
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