卵巢对女人来说非常重要

卵巢健康也就意味着身体状况比较好

但若是卵巢功能出现异常

可能子宫等器官也会受到影响

还会给身体带来一些隐患

问题严重时还可能会影响到女性的生育能力

除了先天性原因引起的卵巢早衰

环境因素、药物因素、不良的生活习惯等

都可能影响我们的卵巢健康

【那么卵巢功能衰退的女性，身体可能会有哪些变化呢？】

月经不调

何为卵巢早衰？顾名思义就是卵巢功能提前衰退，具体表现为卵巢功能下降的一些症状，比如月经的不规律，来月经的时候经血量可能会大大减少，甚至还会出现提前绝经的现象，月经的周期也会延长或缩短，出现月经不调的现象。

加速皮肤衰老

卵巢早衰，体内雌激素的分泌就会异常，体内激素水平失衡，皮肤状态就会不好。可能之前皮肤细腻有光泽，而近期却开始发黄变暗，皱纹也多了起来，这是因为由于卵巢功能下降的同时，黑色素会变多就会在皮肤表层显现出来，时间一长，脸上就可能长斑，皮肤也比较松垮，看上去像老了十岁一样。

情绪异常 记忆力下降

再者，女性卵巢功能下降，容易出现一些精神症状。卵巢功能下降，女性的注意力可能经常会不集中，情绪波动较大，记忆力也会随之下降，而且也会降低睡眠质量，在夜间的时候可能经常会出汗、身体比较潮热，这种状况长期得不得缓解，不仅影响睡眠对身体各个器官也有影响，容易给身体带来一些健康隐患。

卵巢早衰原因咨询

从目前的研究来看，引起卵巢早衰的大部分原因是先天性的，当然也有一些由于后天性因素。虽然先天性的卵巢早衰不可预防，但后天性的卵巢早衰是可以预防的。

【如何有效预防卵巢早衰】

1、养成健康作息：每天保证充足的睡眠，做到早睡、早起，尽量不要熬夜。熬夜会使内分泌紊乱，卵巢功能下降；

2、保持乐观心态：保持心情舒畅，避免长期处于抑郁、焦虑的状态，学会释放压力；

3、学会控制情绪：控制情绪，避免发脾气、生气等不良情绪，适当放松心情；

4、饮食均衡搭配：少吃垃圾食品，多吃高蛋白营养食物。比如豆类、鱼类、蛋类、肉类、水果、蔬菜；

5、保持锻炼：在运动方面，推荐女性可以多做一些有氧运动，比如慢跑和游泳，适当的运动能够保持身体机能，提高身体综合素质。

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