孕妇补钙这个概念非常流行,但很多时候孕妇妈妈们对补钙是盲目的,想买最好的钙片却不知道如何比较,想补充充足的钙却不知道到底多少才算是充足,想要给宝宝提供更高的钙的吸收率却不知道自己也需要补钙。对孕妇钙没有深入的了解其实很容易就陷入误区,更有甚者在怀孕期间没有坚持补钙,因为坚信宝宝出生之后再补钙也是来得及的,但其实未必。 今天就为孕妈们普及一下孕期补钙常识。 首先建议选择为孕妇设计的钙片。 因为孕妇的身体状况和怀孕前的身体状况是不同的,所以对钙的需求自然也会不同,钙的含量不仅不能缩减还要按时按量地补充。补钙的原因主要有两方面,一是妈妈自身的保护机制决定的,二是胎儿对钙大量的需求决定的。 胎儿从母体内发育开始就需要从妈妈的身体里获取钙元素,并且随着宝宝不断成长,对钙的需求也会随之变大,这时候如果妈妈们补钙不及时导致给胎儿输送的钙量无法满足胎儿成长需要,那就可能造成胎儿发育迟缓。反之妈妈补钙既积极又充分那就能保证钙量在胎儿的需求上达到标准。 其次,孕妇自身的身体需求也是补充孕妇钙的必要原因之一。胎儿从母体中摄取钙时,母体就会出现钙缺失的情况,这时候孕妇钙的吸收会支撑妈妈们自身对钙的需求。那很多妈妈会问到,自己不会再发育怎么会需要补钙呢?食材中的钙补充给孩子应该是够的,为什么仍然要吃孕妇钙呢? |