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医生表哥告诉我想要宝宝健康叶酸就要备孕开始每天吃

  • 最近青青总是喜欢带着自己的2岁的小外甥逛超市,去各种网红打卡店拍照录小视频。原因就是小外甥太可爱太吸粉,抖音里的粉丝都在问她的小外甥未来想找什么样的小姐姐。青青真的没想到,仅仅两岁的小外甥就收获了一推“姨妈粉”“老母亲”。很多人都问青青的医生表哥有什么秘诀,生了这么健康可爱的宝宝。所以青青替自己和粉丝们问了自己表哥,想要有一个健康宝宝有什么秘诀。

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  • 其实答案很简单,每一个准妈妈们都能做到:从备孕阶段到哺乳期结束坚持每天吃叶酸。
    叶酸真的这么神奇么?叶酸对宝宝的健康到底起什么作用呢?青青的表哥给出了容易理解的答案。

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  • 叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。各位备孕的准妈妈和孕妇妈妈们如果知道了以下内容,就会知道叶酸有多重要了。
  • 叶酸是备孕妈妈为宝宝们投入的第一份有价值有回报的保单。
  • 首先叶酸可以预防神经管缺陷。在备孕期间以及早孕阶段,如果孕妇体内的叶酸水平足够,能够有效地防止胎儿神经管畸形的发生,比如胎儿脊柱裂、脑膨出以及其他的畸形,可以起到优生优育的作用。
  • 其次叶酸能够极大降低畸形儿的出生率。服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形,还可以减少新生儿唇腭裂和先天性心脏病的发生,从而降低新生儿的死亡率。
  • 再次叶酸可以预防孕妇贫血。孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率较高,多出于叶酸摄入不足。尤其到了孕中期、孕晚期,如果叶酸不足易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血等症状。
  • 最后叶酸可以让哺乳期的妈妈们有充足且质量高的乳汁。叶酸是一种人体不能自身合成的维生素。对纯母乳喂养的婴儿来说,母乳无疑是身体发育所需叶酸的主要来源。母乳中的叶酸会与叶酸蛋白结合,所以通常母乳中的叶酸浓度比母体内的叶酸浓度高5~10倍。此时,哺乳妈妈如果没有补充叶酸,血浆叶酸浓度会持续降低。长此以往哺乳越久,妈妈们身体里含有的叶酸就越少,所以叶酸不仅对宝宝们的健康很重要,对家里的每个人的健康都至关重要。
  • 其实补充叶酸并不麻烦,备孕妈妈们只需要每天一次补充0.4毫克的叶酸就能保证自己和宝宝的健康状况了。现在已经有为各位妈妈们专门准备的叶酸片了,比如斯利安叶酸片就是其中的一个,但有些品牌的叶酸含量含量略高,所以各位准妈妈们要看准了剂量再购买。
    还有各位备孕妈妈们要记得叶酸要饭后半小时吃效果比较好哦~
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