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顺利进入孕中期,说说3月份的生化经历,罪魁祸首就是猪队友!

 
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157669213 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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终于渡过惴惴不安的孕早期了,现在终于有勇气回忆年初那一次让人心酸的生化经历了~希望给正在备孕的姐妹一点提醒,一次怀孕就顺顺利利的生下宝宝~

为啥说3月份生化那次多半是猪队友的错呢?

其一,我之前不是说过因为考虑到年龄比较大了,我们有找中医调理吗?看中医前,那个医生让我测了排卵,让老公查了精液质量,医生看了报告就说我的情况比猪队友的更好一些,还让猪队友比我多吃了3个月左右中药。虽然猪队友的精子不太好,人家可是很佛系的,嘴上好好好,其实可能及格线都没达到。医生有反复强调,要多喝水,晚上11点前一定要睡觉,但是他老人家每次往沙发上一趟,一拿着手机,就很容易沉迷,2个小时不吃不喝完全没有问题,我有几次困的不行就先睡了,半夜起来上厕所,他还在看手机。。。总结经验教训,这次搬新家,我坚决不在客厅放沙发了,坚决不给他葛优躺创造条件!

其二就是3月中的那次,猪队友感冒了!!!感冒了!!!我好不容易喝了那么久中药医生说可以正式安排了,而且在排卵日前又喝了2副中药,结果猪队友竟然感冒了!!!不想再错过,还是在医生推荐的时间安排了一次同房。现在想想真是后悔,感冒的时候估计精子们都在犯迷糊吧,哪有几个健康的呀……

结果是发现怀孕后1个星期,我见红了,去医院检查,孕酮只有1了……

不死心,打了2天黄体酮,躺了2天,出血还是没减少,就只好放弃了……

这次生化后,我和猪队友都做了全面的检查,我除了还存在争议的封闭抗体有问题,其它都是正常的,而且amh也很OK。但是猪队友的精子质量就有点一言难尽了,竟然有3个指数都不达标……

【重要的事情说三遍】姐妹们,在试孕前一定要让老公做精子质量检查!检查!检查!目前全世界男性的精子质量都是不断下滑的,并且下滑比较厉害,这里面原因比较多,比如工作压力大,抽烟酗酒,缺乏运动,晚睡等等,这些都会直接影响到精子的质量。如果精子质量不好,就算怀孕了,也很容易生化,胎停,千万不要像我一样着急试孕,最后吃亏的还是我自己!

经历过这次生化,我怕了,猪队友也彻底醒悟,认识到了一定要认真对待备孕这件事情!而我也趁机跟他约定好,希望他在这段时间一定要注意的事情,好好养精蓄锐,后面他基本也都做到了。分享我觉得比较有用的几点:

1,早睡  早睡对于精子质量的重要性就不用我啰嗦了。但这点自律性比较差的老公们通常很难做到,所以想要做到这点,可能要老婆们多动动小心思了。我之前急脾气上来的时候经常会说,XXX赶紧去洗澡了,语气也会不太好,他就会很反感,后面我就会尽量减少这种命令式的,改为商量,老公,待会儿你先洗澡好不少?他答应了你晚点再提醒他,这样他也不好再反口,总之想让老公听话,也是要动心思的,千万不要硬来。

2,多运动  现在我们上班的通勤时间会有点长,周一到周五没时间跑步,就在晚饭后拉着他出门散步,也顺便带大宝活动一下。我自己每天的步数基本都在一万步以上,老公的也差不多。老公不喜欢运动的,就从散步做起吧。运动也不宜过度。

3,少穿牛仔裤  太紧太憋的裤子都要少穿。

4,补锌、补硒、补叶酸、补维生素E

这四样东西都可以提高精子的质量和活力。

锌、硒、VE、叶酸这四宝,不用全吃,如果精子质量只是稍微差一点,比如活力不够,主要补锌,和补叶酸就可以了,如果精子质量惨不忍睹,那就多补几样。

我老公吃的是金斯利安锌叶酸片,每片含10mg锌,0.4mg叶酸,很小一片,很方便吞服。


斯利安12月KOL帖(1)1422.png

 老公吃了差不多1个月左右,又去检查了一遍,精子质量确实有明显提升。

如果尿酸正常,不想吃营养品、保健品,多吃一些生蚝、贝类,也是很有帮助的。

提醒一下,精子的生成周期是75-90天,意思就是,如果想要提高精子的质量,建议提前3个月开始做准备,尤其是戒烟戒酒。如果老公精子质量不太好,建议还是吃保健品调理吧,中药调理真的太慢了,卵子不等人啊~~~调理后可以一个月查一次,看看是否有效,方便及时调整~

放一根刚测出来怀孕的时候的好孕棒吧,希望姐妹们都能早日如愿~

斯利安12月KOL帖(1)1654.png

 

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