本人和老公都是大龄，要宝宝快一年了，一直未成功，那种焦急和压力，压得我们状态都不太好。在造造里看到了很多姐妹们分享的经验，终于好孕了！感谢造造，所以我也来分享一下，希望更多的姐妹们能好孕～
直接上干货：
首先，要宝宝之前，我和老公都做了孕前检查，老公精子活力低，但是是在正常值范围里，就没当回事。经过了几个月的失败，又仔细了解才知道这是不可以的！根本不可能要上孩子。要求A+B级要大于50%，或者A要大于25%才可以。所以去看了中医，给老公开了药，吃了1个多月，精子质量就上来了。所以老公的精子质量一定要保证！
然后，由于本人年纪比较大，月经量少，大概3天就没有了。没有完全检测过卵泡，断断续续的去看过，都说没有优势卵泡。而且自从有压力后，就没有白带拉丝了。子宫内膜薄。所以最后一个月的时候，我做了以下工作，也不知道具体哪个有作用了，但是就是中了：
1.在月经结束之后的7天里，每天早上空腹喝一杯红糖姜末水，具体做法也是参照造造里的姐妹的经验：姜切成末，放入平底锅，不放水不放油，把红糖放进去，我放的是九吉公，小火，等红糖都化掉，然后放到锅上蒸，蒸成粘稠状，就好啦，冷却后可以放冰箱里，每天早上挖一小勺用热温水冲开喝，可以暖宫
2.在排卵日之前每天晚上煮生姜水泡脚
3.每天跑步，跳绳，老公也运动
4.每天吃一点点黑豆
5.这个月我非常注意饮食，吃的很健康，牛奶，鸡蛋，蔬菜，牛肉，水果，几乎没怎么吃垃圾食品
6.还吃了一些保养品，七七八八的，如下图，都是养卵泡的，有的也没有每天都吃，不过DHEA和维生素E每天都吃了
有了以上的工作，排卵的时候我感觉到了很明显的排卵痛，我就想，这次的卵泡很健康，因为我好久没有排卵痛了……
7.我用的是大卫排卵试纸，加上可丽蓝笑脸笔，基本准确， 在大卫阳的时候安排了一次，在大卫强阳的时候，可丽蓝笑脸固定，然后在当天和第二天都有安排。
8.我在网上看到了一个神器，pre-seed，是一种模拟宫颈粘液的润滑剂，不伤精子，反而促进精子游动。我查了一下美国亚马逊的对它的评论，说的都很神奇，好多都说用它一次就中了，我想我有一些干涩，用了它可以让好的精子更顺畅的游进去，也许有用，所以我就用了它。在排卵日前后，我都用了。没想到，真的就成功了～
9.排完卵后，我吃了这个Fertile CM，增加子宫内膜厚度，有助于着床。我还吃了菠萝心，我查了很多，说菠萝中含有一种bromelain酶，这种酶能消化阻止胚胎植入的蛋白，同时增加子宫血流减少炎症发生。当时我也不知道会不会有作用，就想反正也挺喜欢吃菠萝的，就吃呗。还吃了维生素E。
10.中间感觉到了着床痛，也没敢多想，结果，就真的好孕了。
最后，我想说，要说我们要孩子的过程放松心情是不大可能的，每个月就一次的机会，总会想得很多。我这个月也如此，不过在拍完卵之后， 我对自己说，这样长期处于焦虑状态对我自己，对宝宝也没有任何好处。如果宝宝这个月来了，我自然特别高兴，如果宝宝没来，就是觉得我或者老公有做的不够好的地方，也许我们不够内心从容，也许我们的身体不够健康，那我就更加好的保养好自己的身体，等待宝宝的到来。然后我就突然不那么焦虑了，排完卵之后，我也尽量不去想了，做点让自己高兴的事情，然后宝宝就来了～
所以姐妹们，也许宝宝和我们真的是缘分，不要过分的焦虑，我们做好一切我们可以做的准备，宝宝就会奔你而来，祝备孕的姐妹们好孕，祝好孕的姐妹们宝宝和妈妈健康平安～