月子后的体重跟生之前的差不多，跟怀孕前比足足胖了三十斤，肚子还跟四五个月似的，脸胖的都不像我自己了。月子里婆婆一天7餐侍候，都是大荤汤，大油汤，可是我的奶水还是不够宝宝吃，全在我身上了。
现在的我因为胖很自卑，心情很不好，宝宝刚满月，很想减肥，但是还是想给宝宝吃母乳，请问各位亲有什么好的减肥方法吗？？？