火龙果、香蕉

用上开塞露都没用…………

我也是，水果吃的都怵了，就是拉不出，用开塞露还行，就是不能老用啊

我吃的是日本酵素！

回复 栗子and开心果
我也是，水果吃的都怵了，就是拉不出，用开塞露还行，就是不能老用啊

我用开塞露都不管用

回复 w1556604242974
火龙果、香蕉

香蕉不敢吃血糖高

红心火龙果 酸奶

吃粗纤维的东西！我去孕妈课堂学到的！比如红薯！大白菜梆子！芹菜！那些粗纤维的！我现在好多了！

蜂蜜栓，我一直在用

回复 小杨树宝宝
蜂蜜栓，我一直在用

淘宝买的吗？

吃红薯，可以缓解便秘的

我是吃的益生菌，排便还是不要太用力比较好。

我感觉柚子对我有效

开塞露用来救急，平时多吃粗粮，蔬菜，无糖酸奶，石榴，柚子都是血糖高的人吃的！多喝水，适当走动，每天排便！

杜蜜克乳果糖

回复 w1504346066685
我用开塞露都不管用

都不易啊，那你怎么解决的呢

吃菠菜，大量吃菠菜，连续一周。

我懷孕後反而沒便秘，會不會是補充品的負作用？

还是不能太用力，每个人身体状况不同，所以大家给你的建议你可以挨个试试，相信总有适合自己的办法