生活中常常会听到很多女人的叹息：我身上的这些病都是做月子的时候留下的病根。由此可见，过月子对女人的后半生是多么重要，而做月子的核心就是避免留下“月子病”。女人在一生中只有1～2次获得重生的机会，而最重要的一次就是产后这个阶段。
 
我们身边也有很多这样的例子：有的人过完月子后，身体更好了，身材更苗条，心情也特别舒畅，这都与产后恢复有很大的关系。有关部门统计过，一次调理正确的产后恢复，可以增强女人10余年的免疫力。