穿睡袋首先要知道这个睡袋适合多少度，然后根据室内温度调节内衣的厚薄，温度合适的可以裸穿，而且很多说是恒温其实不靠谱，穿上不透气，还有穿睡袋的时候和脱睡袋也要注意室温，穿上一会摸摸背部，脖子，前胸，脚心，看看体温调节的怎么样，如果排除睡袋原因，可能是室内温度不合适，温差过大导致了热感冒等等？

我也不知道这是什么情况，穿恒温睡袋这是第三次，第二次晚上低烧37.2，那天晚上十点多的时候我发现女儿脊背发烫，手脚冰凉当时没当回事，后来晚上两点开始大哭，一量体温才知道，后来贴的小林制药降温贴，强喂了美国的泰诺，第二天降下来了，这次走了上次的教训，发现脊背发烫后把睡袋换成了长袖的连体衣，温度降下来点，额温38.6，耳温37，女儿在床上翻来覆去睡不安稳，还粘人，我就把女儿抱在手上，唉，现在已经换了第二个退热贴了，希望几个小时后，女儿能活碰乱跳

穿睡袋首先要知道这个睡袋适合多少度，然后根据室内温度调节内衣的厚薄，温度合适的可以裸穿，而且很多说是恒温其实不靠谱，穿上不透气，还有穿睡袋的时候和脱睡袋也要注意室温，穿上一会摸摸背部，脖子，前胸，脚心，看看体温调节的怎么样，如果排除睡袋原因，可能是室内温度不合适，温差过大导致了热感冒等等？