末次月经8.16号，使用了多种试纸备孕，有时候也参杂检测，但好像没有特别的峰值，后来看了网上一些说不能参杂检测，会不准，还以为自己有问题，一直担心受怕，这个月就开始认真检测排卵试纸看看

这个月没有很频繁的安排，3-5天安排一次，检测到加深的时候还是有点激动的，安排了一次，然后就继续检测，听说变浅要再安排一次就安排了
之后变浅就没有检测了，一直检测体温，体温一直在36.8-37.1左右，没有什么感觉，就老感觉涨涨的

关于备孕：
→备孕期间，可以适当运动增强免疫力，毕竟身体是革命的本钱，有好的身体才能更好的备孕哟~~（温馨提示：排卵同房后就不要太过于剧烈运动了哦，可以散散步放松心情呢）
→宫寒调理好，每次来月经都是痛到翻天滚地，还有加上月经不调，更是严重，都是宫寒的表现，可以咨询专业医生调理的，或者吃一些红枣、枸杞。红豆等补血的，现在经常喝的就是红糖姜茶了，以前是完全抗拒的
→适当补充叶酸，这个量和牌子可咨询医生看看哦
→不宜频繁安排，怕每天错过就天天安排，后来才得知这样不仅没有效果还会影响精子的质量，这个月就3-5天安排一次，刚好峰值安排了一次，然后转弱安排一次而已
 
本月认认真真第一次检测试纸备孕，希望能中，期待好孕~~