养卵经验头胎已经1岁半现在备孕二胎

播星人ee34c83f6b

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56577 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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我自己高龄，并且卵巢早衰，所以卵子数量少，但是少不怕啊，只要质量上乘就好！既然数量无法改变，那么就去优化质量吧！
首先一定要心情好，不要紧张，吃的营养均衡，少吃辣，不要喝酒，少喝咖啡和茶，休息要好。
其次，多吃些养卵的东西，多吃含蛋白高的东西，鸡蛋，鱼类，西兰花等。
保健品是一定需要的，保健品有三六九等，幸运的是我在瑞士，瑞士有自产的高质量的保健品，吃了以下：Q10, 维生素E, 钙镁维D, 肌醇，锌和硒。现在机缘巧合也顺带做代购，有需要的姐妹可以联系我。（顺便给自己做个小广告，哈哈）
以上所说的都是有效果的，只食补效果欠佳，只吃保健品不休息好，心情不好，也没什么效果，所有的都是相补相乘的，这次现在开始备孕，希望大家尽快都有好结果！
大家也可以看看我以前的老帖子 :)

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精强哥

2 楼

十四级宝宝 | 备孕中 |

好孕好运

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播星人ee34c83f6b (楼主)

3 楼

十五级宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人

回复 精强哥
好孕好运

谢谢你也是哦

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