AA时间: | - |
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强阳的时间: | - |
自从测出两道红杠之后,心里又激动又忐忑。昨天去医院抽血,医生说一切正常,终于官方,成功升级当妈妈啦!
我和老公是2015年结的婚,当时想多享受一下二人世界,所以就一直避孕。2019年5月结婚5周年,我和老公愉快的决定要小孩。于是我们就去做了备孕前检查,一切正常。6月份的时候开始备孕吃叶酸,一共备孕了3次,第3次成功了。 第1次天真地以为只要不避孕就会怀孕,什么也没准备,结果大姨妈华丽丽地来了。第2次买了排卵试纸,从大姨妈结束就开始测,测到阳了就没继续测,安排了AA就觉得万事俱备,结果当然没中。第2次失败后,我决定认真备孕,开始收集备孕方法,无意中发现了造造,在上面学到了很多东西,心情大好。这次排卵期刚好在端午小长假,我决定按照论坛帖子的方法,趁着假期安排了3次AA。这3次很愉快,我们好像不是为了刻意生孩子,而是为了爱情鼓掌~之后,我都把pp垫高半个小时后,再起来该干嘛干嘛。心态超平稳的~就这样过了一个多星期,实在无聊就蛮测了一下,好像中了!虽然不是很明显,但还是可以看到两条杠,接连测了两天,双杠加深了。激动又忐忑,直到昨天去医院官方,一切正常,悬着的心终于放下来了。总结一下经验,供大家参考,希望姐妹们都好孕哦~ 1、心情要放轻松。不要老是怀疑自己有啥问题,医院检查没问题就可以安心,和老公一起顺其自然,别多想。 2、关于吃叶酸。我和老公是从备孕开始吃斯利安叶酸的,每天一片,含0.4mg叶酸,国际标准叶酸含量哦。医生说,老公吃叶酸可以提高小蝌蚪的质量和活性,老婆的受孕几率也会比较大哦。怀孕后,老婆继续吃,可以有效防止胎儿神经管畸形。
3、关于排卵试纸。这个要拿本本记重点了,抓准时机太重要了。这方法也是我从一个姐妹的帖子中学到的,很多人用了都中。帖子介绍:用排卵试纸测到阳后,开始每3个小时测一次,测完试纸放一起比较,颜色最深的一次就是强阳。大部分姐妹是峰值后24小时左右排卵,有少部分是峰值后几个小时排卵。所谓峰值:强阳出现,每3小时一测,有一次开始减弱了,说明峰值出现在减弱的这一次和上一次的时间段以内。记住减弱前的那次强阳的时间,往后推24小时左右就排卵。 这里注意一下: 我们一定要让精子等卵子,精子游进去需要几个小时,等到卵子排出来,新鲜的精子立刻把卵子包围,受孕机率就会比较大。所以这里有3个AA时间:①、测出阳性后6小时,AA一次。这次是保险起见,预防有的姐妹出现峰值后几个小时就排卵;②、强阳后15个小时,再AA一次。这次至关重要哦,一般出现强阳后24小时左右排卵,赶在排卵前AA,卵子排出时,已经有精子在等了,且等待时间不长,更容易受孕;③、强阳转弱快变成白板了以后,再补一次AA。这个时候卵子刚排出,双重保险。 4、运动方面。我是买了瑜伽垫,跟着keep的视频做一些简单的舒压,做完之后感觉很放松。还有就是跳绳,听说可以促进排卵。实在懒的姐妹,也可以买个泡脚桶,每天晚上坐着泡一会,出出汗,加快血液循环,提高受孕率哦。 基本就是这些啦,祝姐妹们早日升级当妈妈,也希望我们的小宝贝能平安健康的成长。 |